Осанка

Осанка все записи на сайте https://s5.skladchiki.pro. Только проверенные складчины по тегу Осанка
  1. Аноним

    Скачать Pilates. Комплексная реабилитационная программа Ключ к свободе (Ксения Назарова)

    Почему я? Помогу Вам самостоятельно избавиться от боли в спине и суставах Научу слышать, понимать и любить свое тело Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров Какие это тренировки? Безопасные Комфортные Осознанные Спокойные Работаем с собственным весом БЕЗ инвентаря...
  2. Скачать Плоский живот (Ольга Кутузова)

    Интенсив плоский живот - это это лекционно-практический материал, который подходит как для специалистов по движению, так и всем женщинам столкнувшимися с проблемами дисфункции мышц тазового дна. Что будет в курсе? • 10 уроков • От 10 до 30 минут вашего времени • Теоретическая часть о строении...
  3. Скачать Библиотека для исправления осанки (Виктор Макарьин)

    Библиотека для исправления осанки – это комплекс упражнений на улучшение осанки, из которых вы сможете самостоятельно составить бесконечное количество лечебных тренировок и убрать боль в спине Доступ к «Библиотеке для исправления осанки» 50 упражнений на осанку для избавления от сутулости...
  4. Скачать Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом (Виктория Боровская)

    Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом Дыхание — отличный инструмент для снижения стресса, снятия мышечного напряжения, укрепления иммунитета. Эта практика показана всем, независимо от тренировочного опыта. Выполняйте ее при упадке сил, апатии...
  5. Скачать Красивая осанка (Елена Ермакова, Юлия Агуреева)

    Правильная осанка — это с одной стороны ваше здоровье, а с другой — ваша красота и привлекательность. Согласитесь, люди с красивой осанкой выглядят уверенными и привлекательными. Над чем будем работать? На интенсиве мы поработаем со всеми составляющими нашей осанки. Уделим внимание работе с...
  6. Аноним

    Скачать Походка на миллион. Тариф Vip (Наталья Петухова)

    Этот курс для вас, если вы: 1. Девушка, которая хочет изменить свою походку, исправить осанку и обрести уверенность в себе 2. Уже вырастили своих детей и хотите снова показать этому миру, что вы женственная и сексуальная 3. Активно занимаетесь карьерой и хотите повышения и быстрого карьерного...
  7. Скачать Походка на миллион. Тариф Я сама (Наталья Петухова)

    Этот курс для вас, если вы: 1. Девушка, которая хочет изменить свою походку, исправить осанку и обрести уверенность в себе 2. Уже вырастили своих детей и хотите снова показать этому миру, что вы женственная и сексуальная 3. Активно занимаетесь карьерой и хотите повышения и быстрого карьерного...
  8. Скачать Походка на миллион. Тариф Мы вместе (Наталья Петухова)

    Этот курс для вас, если вы: 1. Девушка, которая хочет изменить свою походку, исправить осанку и обрести уверенность в себе 2. Уже вырастили своих детей и хотите снова показать этому миру, что вы женственная и сексуальная 3. Активно занимаетесь карьерой и хотите повышения и быстрого карьерного...
  9. Скачать Королевская осанка. Тариф Самостоятельный (Анастасия Адоньева)

    Восстановление осанки и шеи в домашних условиях за 3 недели. Большие изменения вы заметите уже через 2 недели занятий: Спина выпрямится, плечи встанут на место, почувствуете легкость Живот и тело в целом подтянутся, грудь приподнимется вверх Появится четкий овал лица, второй подбородок...
  10. Скачать Здоровая спина - здоровое тело. Тариф Стандарт+Детокс (Светлана Губина)

    Если ты 01 часто ощущаешь боли в спине или шее, даже после пробуждения 02 избегаешь нагрузок, чтобы не спровоцировать неприятные ощущения 03 видишь, что вместо ровной спины и легкой осанки появляется горб 04 устала от отеков, отсутствия энергии и лишнего веса то программа этого курса для тебя...
  11. Аноним

    Скачать Осанка (Светлана Губина)

    Программа курса Пятиминутная разминка + комлексы упражнений 15-20 минут Комплекс 1 – стопы Комплекс 2 – таз Комплекс 3 – мышцы кора/поясница Комплекс 4 – шея/грудной отдел Комплекс 5 – подвижность позвоночника Комплекс 6,7,8,9,10 – разные комплексы на все тело, структурированы от легкого уровня...
  12. Скачать Элитная осанка (Евгения Хабарова)

    Эти упражнения для тебя, если ты хочешь: - Привлекать внимание и получить ровное тело, хороший кровоток, углы и линии молодости там, где нужно. - Создавать устойчивую радость в жизни: распрями спину раз и навсегда и почувствуй, как твою голову заполняют светлые мысли, а в груди появляются...
  13. Скачать [Hochu.Shpagat] Секреты гибкого и подтянутого тела (Елизавета Буданова)

    Этот курс для тебя, если ты хочешь: Сесть на шпагат и исполнить мечту детства Улучшить гибкость суставов и избавиться от болей в спине и пояснице Снять стресс наладить сон и повысить уровень энергии Улучшить женское здоровье и повысить самооценку 20 тренировок на шпагат и гибкость всего тела...
  14. Скачать [sonya.stretch] Осанка твоей мечты. Тариф 2 (Софья Сафронова)

    Начни приводить своё тело в порядок прямо сейчас. Идеальная осанка за 30 дней Тариф 2: 10 полноценных тренировок по 30 минут 5 коротких комплексов на каждый день Подарочная тренировка для Тазового дна
  15. Космос

    Скачать Балет для всех. Быстрый старт (Ольга Еланская)

    О моих тренировках Я собрала лучшее из балетной техники, адаптировала это для взрослого человека без специальной подготовки, добавила туда элементы из йоги и закачку корсетных мышц - и получилась очень эффективная, и при этом мягкая методика. Большая часть упражнений на коврике, нет излишней...
  16. Скачать Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная и ромбовидная мышца. Исправление сутулости (Антон Алексеев)

    Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости Комплекс упражнений для мышц спины Поэтапное восстановление позвоночника и суставов •Исправление двигательного стереотипа •Равновесие, баланс во время шага •Восстановление правильной работы стопы...
  17. Скачать [FitSpoКлуб] Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее (Виктория Боровская)

    Тренировка: Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее Очень мягкая практика по методике Фельденкрайз снимет спазмы с мышц через неторопливое распределенное движение, снизит уровень стресса благодаря работе с нервной системой. Буквально 15 минут на коврике избавят вас от напряжения и...
  18. Скачать Легкие руки и кисти (Андрей Анучин)

    Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои плечи, руки, запястья, кисти, легче дышать и стать стройнее. Каждое занятие будет длится 30−45 минут. В этом комплексе четыре занятия проводятся лежа на спине, и два — лежа на боку. Занятие 1. Поворот и скручивание Мягкие...
  19. Скачать Архитектура тела - Золотое сечение. Тариф Я сам (Юлия Старцева)

    Я Юлия Старцева Кинезиолог, натуропат, автор методики Архитектура тела Почему именно эта методика? Всё началось ещё в подростковом возрасте Тогда увы не было сил заниматься простыми легкими тренировками В свои 20 лет я имела медкарту по объёму как у моей 78 летней бабушки и такое же...
  20. Скачать [FitSpoКлуб] Силовая для продвинутых на все группы мышц (Виктория Боровская)

    Поздравляем, вы нашли идеальную силовую тренировку! Разнообразные движения гарантируют хорошую нагрузку на все группы мышц. Вы сможете укрепить руки и спину, придать рельеф ногам и подкачать ягодицы. Для wow-эффекта выполняйте дополнительные подходы для каждого упражнения.
Сверху