Гимнастика

Гимнастика все записи на сайте https://s5.skladchiki.pro. Только проверенные складчины по тегу Гимнастика
  1. Скачать Школа детского массажа и гимнастики от 0 до 3 месяцев (Наталия Городкова)

    Начните делать массаж и заниматься гимнастикой с вашим малышом уже сегодня! Для малышей от 0 до 3 месяцев (46 уроков) Цели курса: - Нормализация тонуса мыщц - Приучение малыша к тактильному воздействию, к воздушным ваннам, к позе на животе - Тренировка малыша на удержание головы Инструменты...
  2. Скачать Школа детского массажа и гимнастики от 3 до 6 месяцев (Наталия Городкова)

    Начните делать массаж и заниматься гимнастикой с вашим малышом уже сегодня! Для малышей от 3 до 6 месяцев (66 уроков) Цели курса: Нормализация мышечного тонуса Удержание головы лежа на животе Переворот на живот – в обе стороны Ползание по-пластунски Инструменты: Правильный уход и организация...
  3. Скачать Школа детского массажа и гимнастики от 6 до 9 месяцев (Наталия Городкова)

    Начните делать массаж и заниматься гимнастикой с вашим малышом уже сегодня! Для малышей от 6 до 9 месяцев (62 урока) Цели курса:Опора на прямые руки Поза четвереньки Умение садиться Опора на три точки Ползание на четвереньках Инструменты: Правильный уход и организация жизненного пространства...
  4. Скачать Школа детского массажа и гимнастики от 9 до 15 месяцев (Наталия Городкова)

    Начните делать массаж и заниматься гимнастикой с вашим малышом уже сегодня! Для малышей от 9 до 15 месяцев (46 уроков) Цели курса: Укрепление мышц для самостоятельной вертикализации Развитие чувства равновесия Самостоятельная ходьба Инструменты: Правильный уход и организация жизненного...
  5. Скачать Все, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация… (Ирина Пигулевская)

    Книга познакомит вас с различными способами оздоровления сердечно-сосудистой системы и научит применять эти советы на практике. Она научит вас, как сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, даст самые эффективные рекомендации по сохранению и восстановлению функции сердца и сосудов. Здесь нет...
  6. Скачать Гимнастика Доктора Чен Кая Для Укрепления Энергетических Каналов В Девяти Простых Уроках (Неоглори)

    Гимнастика Доктора Чен Кая Для Укрепления Энергетических Каналов В Девяти Простых Уроках [Неоглори] Вниманию Мужчин и Женщин, Которые Хотят Великолепно Себя Чувствовать Каждый День, Не Взирая На Возраст, Обстоятельства Или Перемены Погоды. Узнайте… Наконец-то Вы Сможете Каждый День Наслаждаться...
  7. Скачать Гимнастика для лечения и профилактики вальгуса и плоскостопия. Без куратора (Александр Евдокимов)

    В курс входит: 1.Теория что мы будем делать и почему, какие результаты мы ожидаем, как делать отчёт, как правильно снимать, как войти в рабочее состояние и другие моменты. ⠀ 2.Практика ⠀ Основная часть курса будет посвящена практике. ⠀ За курс в течении 21 дней мы с вами должны будем освоить 10...
  8. Скачать Марафон Продвинутые (Ольга Кутузова)

    Этот марафон для ТЕБЯ ! Если ты хочешь вертикальный шпагат Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон...
  9. Скачать Гимнастика "Антистресс" для расслабления тела (Галина Дубинина)

    Гимнастика "Антистресс" для расслабления тела - Галина Дубрнина Как с помощью простых и эффективных упражнений восстановить физическое и ментальное состояние нашего тела и разума - расскажет и покажет квалифицированный фитнес-тренер Галина Дубинина в своей гимнастике "Антистресс", разработанной...
  10. Скачать ЛФК «Оздоровительная гимнастика для стройности» (Мария Федак)

    Курс ЛФК «Оздоровительная гимнастика для стройности» Курс состоит из 8 уроков на улучшение физического состояния, укрепление здоровья, снижение массы тела Эффекты от регулярных занятий Уменьшение жировой массы Улучшение обмена веществ Развитие дыхательной мускулатуры Улучшение кровообращения...
  11. Скачать Колесо и Перевороты (Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая)

    34 урока. Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя. Вариации и PRO перевороты
  12. Скачать Стойки для фоточек (Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая)

    33 урока. Подготовка: техника безопасности, положение рук, разбор основных ошибок. База: стойки на голове, на предплечьях, на руках у стены с партнёром и без. Вариации: стойки без стены, ходьба на руках, красивые фоточки
  13. Скачать Гимнастический мост (Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая)

    19 уроков. Подготовка: растяжка спины, плеч. База: мостик с партнером и без, мостик стоя Вариации мостиков
  14. Скачать [Timestudy] Аэробика (Юлия Синягина)

    Аэробика: гимнастика для удовольствия, тонуса и здоровья Одно время аэробика была очень модной в нашей стране, и даже на центральном телевидении были посвященные ей передачи. Сегодня танцевальная аэробика (или ритмическая гимнастика) уже не занимает умы всех девчонок, но это не значит, что она...
  15. Скачать Видео тренировки. Первый уровень. Булавы. (Екатерина Малыгина)

    Сколько длится видео одной тренировки? Длительность видео составляет 1 час 30 минут, но материала вам хватит на десятки тренировок! Как предоставляется доступ к видео-тренировке? Видео-тренировки размещены на платформе YouTube, доступ предоставляется через закрытую ссылку. Сколько я могу...
  16. Скачать Видео тренировки. Первый уровень. Обруч. (Екатерина Малыгина)

    Сколько длится видео одной тренировки? Длительность видео составляет 1 час 30 минут, но материала вам хватит на десятки тренировок! Как предоставляется доступ к видео-тренировке? Видео-тренировки размещены на платформе YouTube, доступ предоставляется через закрытую ссылку. Сколько я могу...
  17. Скачать Видео тренировки. Первый уровень. Мяч. (Екатерина Малыгина)

    Сколько длится видео одной тренировки? Длительность видео составляет 1 час 30 минут, но материала вам хватит на десятки тренировок! Как предоставляется доступ к видео-тренировке? Видео-тренировки размещены на платформе YouTube, доступ предоставляется через закрытую ссылку. Сколько я могу...
  18. Аноним

    Скачать Человек в городе (dr_santa_pavel)

    Какие проблемы есть у типичного жителя города? Работа в офисе, транспорт, ношение нерациональной обуви, не сбалансированное питание и нагрузки, стресс и другие факторы, сопровождающих жизнь в городе, часто незаметно приводят к ряду проблем: Ноги: плоскостопие, больные колени, косточка на стопе...
  19. Аноним

    Скачать Будь лучше сегодня 2020. Этап 1 (Глеб Хрянин, Станислав Хрянин)

    Для кого курс? Для всех, но мы исходим из желания провести его для "старичков БЛС" - тех, кто когда-то проходил этот курс и пожелал пройти его снова вместе с нами. Если вы никогда не проходили данный курс: Ничего страшного. Для вас это уникальная и единственная возможность приобрести его по...
  20. Скачать Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день (Лана Палей)

    Описание Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической...
Сверху