У каждого из нас есть прямо сейчас какая-то сфера жизни, в которой очень нужна весна! Для кого-то это профессия, для кого-то личная жизнь или творчество. Это события, которые тоскуют по свежести, умытой первым дождем листве, которым очень-очень не хватает силы ростка, пробивающего землю.
И...
Для тех, кто устал от «надо быть сильной» и больше не может тащить все.
⠀
Вот признаки стресса. Если у тебя 4 и более – добро пожаловать.
⠀
– постоянная усталость;⠀
– тревожность, напряжение;
– эмоциональная неустойчивость – то плакать хочется, то смеяться, то всех поубивать; – не получается...
Так как же справиться со стрессом в большом городе и не допустить перехода от простой усталости в продолжительную депрессию?
Рекомендаций, как избавляться от стрессов, существует очень много. Все они, как правило, требуют либо колоссальных усилий над собой, либо значительных временных затрат...
Курс рассчитан на 7 недель интенсивной работы ,
которые приведут вас к гарантированному результату.
7 двухчасовых вебинаров
домашние задания после каждого вебинара
возможность участия в онлайн чате ответов на вопросы с преподавателем курса
Программа курса:
вебинар 1
Природа тревоги
Эволюция...
Что вы получите:
Книга в электронном виде.
Объем: 250 стр. 13 иллюстраций
Форматы: PDF, FB2, EPUB, TXT, RTF, FB3, HTML, MOBI, iOS.EPUB
О книге:
В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается...
Ученые-нейрофизиологи установили, что наши мысли в голове возникают раньше, чем мы их осознаем.
И рождаются они на основании опыта, или прожитого или увиденного нами...
Более того - постоянная борьба с мыслями и попытка сопротивляться им - делает навязчивые мысли только сильнее и больше...
Обо мне
Я, Евгений Новицкий - психотерапевт «современный»
Меня никогда не устраивал наш отечественный, чисто биологический подход к лечению душевных заболеваний. Всегда был убеждён, что болит душа. И считаю, что болит она у всех, вне зависимости от диагноза. Поэтому в своей повседневной частной...
ЗВОНОК «СТРАХ НЕ УСПЕТЬ» с Дмитрием Калинкиным
⠀
СЕГОДНЯ в 20:00 МСК
состоится новый звонок, из серии звонков по страхам.
⠀
Состояние «хочу успеть» возникает, как правило, не из желания, а из тревоги – «страшно опоздать, не успеть вовремя».
⠀
Речь идет как о мелких, так и о крупных целях –...
Когда мама меня рожала, у меня не раскрылось одно легкое. Я не закричала. За пару часов развилась пневмония, и я чуть не умерла. Я долго лежала в больнице без мамы, мне прокололи курс антибиотиков, от которых я мучилась с животом лет до 5 и почти не спала. Я до сих пор помню эти боли и бессонные...
Я освобождаюсь от тревог и волнения [Интераура]
Я освобождаюсь от тревог и волнения (Имя Александр)
Чувство тревоги и волнение отравляет жизнь, подавляет позитивные эмоции, мешает успешной самореализации. Это состояние вызывает отсутствие аппетита, бессонницу, снижение иммунитета. Человек...
[Эл.книга] Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину (Юлия Лапина)
Что вы получите:
Книга в электронном виде
Объем: 230 стр. 5 иллюстраций
Формат: fb2, txt, epub, pdf
О книге:
Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми...