Занятия по 40 минут
3 раза в неделю
-Тем, кто ведет сидячий образ жизни
-Неправильная осанка и сутулость
-Хотите сильное и гибкое тело
-Тем, кто испытывает проблемы со здоровьем
-Хотите начать, но не знаете получится ли
-Начинали практики, но бросали на пол пути
-Сложные и длинные практики не...
СТАРТ — 26 декабря
Уникальность Клуба — совокупность самых эффективных инструментов и участие мощных экспертов
Направления проработок в Клубе «BeginYoga»:
1. Йога
2. Дыхательные практики
3. Медитации
4. Древний текст «Хатха Йога Прадипика»
5. Аюрведа
6. Фейсфитнес
7. Тетахилинг
8...
Смесь из классических асан хатха-йоги и функциональных упражнений. Темп — умеренный. Главный фокус — координация, равновесие, баланс
16 тренировок в феврале