Семинар "Принципы построения и отстройки асан в йоге" (Дмитрий Смирнов)

[Лягушатор]

Ссылка на картинку

Семинар "Принципы построения и отстройки асан в йоге". Ведущий Дмитрий Смирнов

Мы рассмотрим базовые принципы отстройки асан и работы в них:
* принцип правильного рабочего усилия
* принцип укоренения - вытяжения
* принцип растяжение - укрепление, дающий нам корректный и безопасный путь развития в асанах
* принцип действия и противодействия
* принцип удержания равновесия
* принцип изолированной работы мышц....

Будут даны ключи для корректной практики асан в йоге.

Семинар состоит из двух частей теории и практики.

Запись с живого группового семинара.

Кроме корректного подхода к асанам, рассмотрятся еще ряд интересных вопросов по йоге.

 

[Sony]

Еще интересная тема: Йога плюс женственность. От известного тренера мужчины (С.Замковой)! Очень оригинально и необычно.