Ольга угрюмова

Ольга Угрюмова все записи на сайте https://s5.skladchiki.pro. Только проверенные складчины по тегу Ольга угрюмова
  1. Скачать Кулинарный класс Здоровые перекусы для детей (Ольга Угрюмова)

    Описание Дети постоянно хотят есть и требуют что-то перекусить. Знакомо каждой Маме. Если перекусы не будут сбалансированы, то это может вызвать всплеск уровня сахара крови, повышенную эмоциональность и возбудимость. В результате ребенок не захочет есть. Нормальный прием пищи, состоящий из...
  2. Скачать Кулинарный класс завтраки (Ольга Угрюмова)

    Утро успешного и здорового человека начинается с полезных ритуалов и сбалансированного завтрака. Правильный завтрак — это не только поддержка организма, но и проявление любви и заботы к себе и своей семье. Залог хорошего утра — сбалансированный завтрак! Если вы все еще проводите утро в спешке и...
  3. Скачать Снижение веса. 39 рецептов для похудения (Ольга Угрюмова)

    Полный план Интенсива Теория интенсива Мы рассмотрим разные аспекты, которые влияют на похудение и различные особенности тела и состояния организма. 1 Ожирение и излишний вес Лишний вес и ожирение. Теория возникновения, генетика. Почему появляется лишний вес, каков вклад генетики? 2 тип фигуры...
  4. Скачать Здоровые волосы (Ольга Угрюмова)

    Мастер-класс о том, как улучшить качество волос, поспособствовать их росту, повлиять на выпадение, отрастить желаемую длину, восстановить качество волос после болезни, сохранить волосы во время беременности и ГВ. Задачи мастер-класса Выявить причину нарушения роста волос: Определив причину...
  5. Скачать Вафли, блины, блинчики и лепешки (Ольга Угрюмова)

    Это уникальный сборник, даже энциклопедия, где собраны проверенные рецепты выпечки, которая отлично заменяет хлеб. Все рецепты не содержат сахара, лактозы и глютена. Есть рецепты без использования куриного яйца. В сборнике вы найдете рецепты тонких блинчиков, которые легко приготовить из...
  6. Скачать Сезонные завтраки (Ольга Угрюмова)

    Правильный завтрак — это не только поддержка организма, но и проявление любви и заботы к себе и своей семье. Если вы все еще проводите утро в спешке и не задумываетесь о том, что едите сами и чем кормите свою семью, то самое время это изменить. Вы научитесь готовить авторские завтраки из...
  7. Скачать Лечебные и вкусовые бульоны (Ольга Угрюмова)

    Сборник поможет сориентироваться в видах бульонов и особенностях их приготовления. Вы узнаете все тонкости приготовления, выборе специй и сырья для варки бульонов. Сколько видов бульонов у вас в рационе? Один, два? Видов полезных бульонов намного больше. В сборнике вы найдете рецепты бульонов...
  8. Скачать Полезные рецепты для детского праздника (Ольга Угрюмова)

    Я была на детских праздниках и на каждом я была не довольна столом, который был организован для детей. Картошка, фри, пицца, кока-кола… Если вы разделяете мои ценности и хотите организовать полезный стол для детского праздника, то этот сборник для вас. В сборнике вы найдете варианты лимонадов и...
  9. Скачать Рецепты для снижения веса (Ольга Угрюмова)

    Снижение веса — это комплексный подход, в котором питание играет важную роль. Сильные ограничения и скудный рацион — именно тут кроется основная ошибка худеющих. Ваше питание должно быть разнообразным и сбалансированным, тогда у вас сохранится мотивация и вы будете чувствовать себя сытым и...
  10. Скачать Мука и мучные смеси для здоровой выпечки (Ольга Угрюмова)

    Как приготовить полезную и питательную муку из семян, орехов, бобовых и овощей? Достаточно легко, если знать нюансы по подготовке сырья для дальнейшего использования и перемалывания. Представляю вашему вниманию сборник простых рецептов, для которых не требуется специальное оборудование или...
  11. Скачать Геморрой. Лечение (Ольга Угрюмова)

    В методичке вы найдете практическую информацию о принципах лечения геморроя разных видов. Информация будет актуальна для человека любого пола и возраста. В пособии подробно описаны симптомы, причины и возможные методы коррекции состояния: питание, процедуры в домашних условиях, нутрицевтики...
  12. Скачать Острая кишечная инфекция. Лечение и восстановление (Ольга Угрюмова)

    В методичке вы найдете принципы домашней и лабораторной диагностики при кишечных расстройствах у детей и взрослых. В пособии подробно описано симптомы и возбудители расстройств, принципы питания, нутрицевтической коррекции в острой стадии заболевания и в стадии восстановления. PDF файл...
  13. Скачать Синдром Жильбера (Ольга Угрюмова)

    Синдром Жильбера – неопасное генетическое заболевание, протекающее, как правило, бессимптомно. Имея синдром Жильбера, вам необходимо поддерживать свое состояние здоровья и состояние билиарной системы. В методичке вы найдете правила образа жизни, питания, приема нутрицевтиков и лекарств, а также...
  14. Скачать Безопасная посуда (Ольга Угрюмова)

    Мастер-класс о том, как выбрать безопасную посуду для выпечки и приготовления пищи, для хранения продуктов, а так же обзор столовой посуды. Я, Угрюмова Ольга Рада вас приветсвовать на моем сайте. Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в...
  15. Скачать Здоровье щитовидной железы (Ольга Угрюмова)

    Как поддержать здоровье щитовидной железы, как поддержать работу органа при уже сложившемся заболевании и как их профилактировать. Я, Угрюмова Ольга Рада вас приветсвовать на моем сайте. Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что...
  16. Скачать Соусы и подливки (Ольга Угрюмова)

    Альтернативы классическим соусам в исполнении зож с минимальным количеством соли, без лактозы и глютена и из безопасных ингредиентов. Соусы подходят для использования на лечебных протоколах питания, за исключением индивидуальных рекомендаций. В сборнике указано к каким блюдам подходят соусы, как...
  17. Скачать Детский нутрициолог (Ольга Угрюмова)

    Курс Детский Нутрициолог рассматривает все аспекты здоровья ребенка в возрасте от 2-12 лет. Курс состоит из 5 уроков, к каждому уроку прилагается рабочая тетрадь для удобной работы над материалами курса. Урок 1 Основы питания. питание по возрастам как набрать нужную калорийность почему дети...
  18. Скачать Диетотерапия при женских гинекологических заболеваниях (Ольга Угрюмова)

    После вебинара вы сможете Понимать все аспекты питания при том или ином женском заболевании Сможете составить для себя рацион, который поможет в лечении вашего заболевания Сможете понимать какие витамины и бад вам показаны при вашем заболевании Продажник:
Сверху