Урок 1. Правила выполнения упражнений.
• Понятие о мышцах тазового дна.
• Анатомия и функции мышц тазового дна.
• Проблемы, которые вызывают слабые мышцы тазового дна.
• Упражнения Кегеля.
• Для чего нужно тренировать мышцы тазового дна?
• Тест на определение мышц тазового дна.
• Техники для...
Ваш путеводитель в потоке полезной информации из социальных сетей Ольги Ивановны Шишовой: всё для вашего здоровья и долголетия.
Из книги вы узнаете:
Мои профессиональные секреты для вашего здоровья - Код здоровья, Ежедневные обязательные мероприятия и так далее.
Почему нет эффекта от...
Сольные латиноамериканские танцы сжигают калории лучше фитнеса
7 ОНЛАЙН-УРОКОВ ЗАЖИГАТЕЛЬНОЙ ЛАТИНЫ по спец. цене + В ПОДАРОК ЧЕК-ЛИСТ «Сет на каждый день для идеальной талии»
КАК ПРОХОДЯТ УРОКИ LATINO DANCE ?
● КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 НОВЫЙ ТАНЕЦ Отрабатываем танцевальные движения
● УЧИМ ТАНЕЦ Собираем...
Запись вебинара «Дивергентные каналы. Хронические болевые синдромы. Принципы работы. Важные точки»
1. Мы разберем на примере пары каналов (рука — нога) строение системы дивергентных каналов (Jĭng Jīn, Jīng Bié, Luŏ Мài).
2. Вы научитесь нескольким вариантам применения точек Jīng Bié и Luŏ Мài...
Вы получите техники тейпирования, адаптированные для домашнего использования, научитесь правильно накладывать тейпы, а главное появится понимание, зачем Вы это делаете!
Что входит в курс...
Уроки тейпирование на живот, поясницу и холку.
А также 4 техники самомассажа живота
1 .Тейпирование...
Устали жить с болью, в зависимости от лекарств и больниц? Дорого платите временем своей жизни, любимыми делами, радостью и большими средствами?
Так что Вы выбираете? Оставить все как есть или открыть для себя и своих детей путь к Храму Здоровья?
Мы представляем Квантовую Медицину, где Человек...
Мини-курс от Евгения Божьева - военного врача-невролога, эксперта №1 по восстановлению здоровья без операций и таблеток, уроки которого смотрят более 500 тыс. человек по всему миру
Повышенное давление, шум в ушах, головокружение, пульсация в голове...
Причины и методы коррекции без лекарств и...
«ГОМЕОПАТИЯ — очень гуманный, ненавязчивый метод, он как настоящий друг, который придерживая за локоть, проведет Вас через всю жизнь» (Наталия Радомская)
Текущие события последних месяцев заставило многих людей с большим вниманием отнестись как к своему здоровью, так и к здоровью своих близких...
Миома (фибромиома) — это доброкачественная опухоль из мышечной (мышечно и соединительной) ткани.
Миома матки возникает в результате того, что клетки матки спонтанно начинают активно делиться. Что может спровоцировать появление миомы:
Наследственная предрасположенность (миомы матки были у мамы...
КРАСОТА
1 день. Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника.
ПостИзометрическиаяРелаксация.
Повороты головы с сопротивлением.
Растяжки для плечевых суставов.
Для чего?
Восстанавливает тонус мышц.
Быстро и безболезненно позвонки принимают правильное положение.
Восстанавливается здоровая...
Стоимость необходимо уточнить
Уже к 12 годам у многих детей появляются первые жалобы на колени, таз, поясницу.
Тренеры и родители далеко не всегда могут разобраться, в чём же корень зла. А проблема очень часто кроется именно в неправильной постановке стоп
Вы получите: программу "Гимнастика...
Блок 1
1. Что такое правильное питание на самом деле?
2. Диета, как образ жизни.
3. Правильная постановка цели и ее роль.
Блок 2
1. Белки, жиры и углеводы и их значение.
2. Жиры.
3. Углеводы.
4. Основные источники углеводов.
5. Что такое калории и их отличие от БЖУ.
Блок 3
1. Молочные продукты...
Пространство эффективной практики хатха-йоги
Вам подойдут эти занятия, если Вы
Занимаетесь йогой от полугода и более ️
Уже знакомы с базовыми асанами ️
Хотите двигаться дальше, знакомясь с новыми формами и возможностями своего тела ️
Ищете точных отстроек и неспешной статики, позволяющих...
Великолепный микс уникальной информации по темам дыхание (биохимия, Неврология, нормальная и патфизиология), тазовое дно и ротовая полость.
Разберём особенности связей, патофизиологию, поговорим о биохимии дыхания и др. Конечно же, разберём эффективные инструменты для работы с...
Ферментация от биотехнолога. Анастасия Родионова
Что вы получите:
☑ рецепты (квасим овощи, делаем йогурты, камбучу),
☑ лайфхаки,
☑ закваски,
☑ теория процесса.
Теорию знать нужно, т.к. неправильно ферментированные продукты могут принести вред организму!
Хотите плоский животик?
Качаете пресс в висе?
А потом делаете 100 скручиваний?
А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы?
А в конце обязательно планка 5 минут?
Разочарую. Все зря!
Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот...