Результаты поиска по запросу: 7 секретов домашних тренировок (Светлана Серикова)

Получите Ваше красивое тело в домашних условиях! В курсе Вы получите: 9 комплексов упражнений на все случаи жизни Годовая стратегия тренировок на массонабор, жиросжигание, силу, выносливость Пошаговая методика создания домашнего зала на любой площади комнаты, квартиры, дома Четкие и понятные...

Вы получите: программу домашних тренировок (6 тренировок: с резинками и гантелями. 3 тренировки на низ, три на верх) Программа домашних тренировок подойдет: Мамам в декрете Студенткам на дистанционной форме обучения Во время локдауна Если вы на отпуске Тем, кто работает удаленно Тем, у кого нет...

"Антология домашних гиревых тренировок" - это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является неотъемлемым ресурсом для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы и...

Тренировки без инвентаря для сильного, красивого и здорового тела - тренировочный план на месяц, ориентированный на твою физ. подготовку - 9 видео-тренировок на проработку всего тела по 30-40 минут с таймером и техникой выполнения - 1 кардио-тренировка для дома - 1 комплекс на растяжку в...

Чему вы научитесь: Приобретение полезных привычек Возможность стать более активным Повышение качества жизни Избавление от лишних килограммов Приведете тело в порядок Улучшите самочувствие Требования: Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется Заниматься можете в...

Перед Вами программа тренировок для мужчин в домашних условиях. Всё, что вам понадобится - это место 1*2 м и 30 минут свободного времени ежедневно. Программа настроена таким образом, чтобы ваша выносливость росла с каждой тренировкой, а ваш жир горел не по дням, а по часам! Спартак: Мастер...

Курс домашних тренировок N1 ‍ состоящий из 30 упражнений на все группы мышц с подробными комментариями по техникевыполнения уже ждёт вас на закрытом аккаунте @anastezi.tng (ссылка в шапке профиля) . Это 30 упражнений с использованием минимального набора оборудования и удобная тренировочная...

2-х дневный онлайн тренинг 7 секретов работы с Родом

- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей - 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками) - длительность тренировок от 10 до 50 минут - полноценные видео с таймером и техникой выполнения -...

- Вы не чувствуете, что ребенок Вас уважает, потому что при общении часто огрызается и грубит - Вы много работаете, чтобы обеспечить ребенка (детей) самым лучшим, а он этого не ценит - Ваши просьбы чаще игнорируются, чем выполняются, и от досады и обиды Вы многое делаете сами - Вы чувствуете...

7 ведических секретов воспитания счастливого ребенка. Часть 1 (Владимир Древс Описание книги Станет ли ребенок Гитлером или Махатмой Ганди зависит от родителей. В их силах направить малыша и внушить добрые чувства к миру. Специалист по ведической психологии и любящий отец Владимир Древс поможет...

7 ведических секретов воспитания счастливого ребенка. Часть 2 (Владимир Древс) Дети – величайшая радость и источник постоянной головной боли. Что делать с их капризами? Как наказывать, не перегибая палку? Об этом, а также о том, как эффективно использовать голос и почему важно держать слово – в...

Программа: В коммерческих переговорах нормальна ситуация, когда одна из сторон идет на уступки, чтобы не потерять клиента или потенциально выгодного партнера. Этой стороной часто оказываетесь вы? Идете на встречу с целью получить максимальную выгоду, но в итоге терпите убытки. Как заключать...

Переполненный гардероб - это отнюдь не гарантия того, что в любой ситуации вы подберете удачный комплект одежды. А каждой женщине так важно всегда выглядеть стильно, привлекательно и сексуально. С помощью этой книги вы научитесь определять свой тип фигуры, гармонично сочетать цвета в одном...

Наши желания 7 это двигатель жизни. И поэтому у каждого человека они есть: большие и маленькие, текущие и всей жизни, насущные и заветные.Так что данные секреты пригодятся каждому, кто хочет быстро получать желаемое! Вы настолько часто участвуете в этом процессе, что я уверена, Вам крайне...

Почему игровая терапия работает? Что на самом деле деле происходит, когда психолог играет с ребенком, и со стороны кажется, что он ничего не делает? Это чудо или научно обоснованная программа, которая работает? На этом вебинаре мы рассмотрим этапы, которые превращают просто игру в метод...

Детальное пособие по минету для тех, кто уже умеет, но хочет еще лучше. Разбираемся в нюансах, ошибках и ощущениях, о которых редко говорят сами партнеры, потому что стесняются или боятся вас обидеть.

Электронная книга Светланы Протасовой «20+ секретов войлока, которые должна знать каждая мастерица!» Практический сборник-пособие для начинающего мастера. Вместе с автором вы окунётесь в волшебный мир волока. Узнаете об истории появлении этого чудесного вида рукоделия, увидите его...

Клуб Домашних тренировок Упражнения помогут подтянуть переднюю брюшную стенку и уменьшить проявления диастаза. Вы можете заниматься в любом порядке или по плану от трекера. Нагрузку можно регулировать с помощью изменения веса инвентаря , повышая сложность и развиваясь с каждым занятием.

Описание книги То, что домашняя обувь необходима, знают все, но лишь немногие задумываются над тем, какой она должна быть. А ведь в этой области возможности для творчества практически не ограничены. Предлагаем сшить, связать и свалять тапочки для каждого члена семьи, включая самых маленьких...