Здоровое питание. Образ жизни (Регина Доктор)

[Танцулька]

Ссылка на картинку

Для кого этот вебинар?

• для тех, кто следит за своим и здоровьем своей семьи
• кто ищет дополнительную мотивацию, чтобы НАЧАТЬ в этот раз правильно.
• кто хочет узнать самые свежие новости диетологии и питания 2020!
• кто устал начинать с понедельника, и хочет комфортную схему питания и образ жизни навсегда !

Содержание вебинара

• Что такое осознанное питание
• Польза диетотерапии - именно лечебного питания.
• Что такое инсулинорезистентность
• Как образуется жир
• Почему теория калорийности НЕ работает
• Идеальный рацион для снижения веса- четкая инструкция !
• Принцип My Plate- сколько есть в граммах.
• Как контролировать пищевую зависимость,
• Как выбрать качественную еду сегодня .
• Принципы устойчивого питания- идеальный рацион для наших генов.
• Суть персонализированного подхода в медицине- что подходит именно тебе.
• Как есть правильно десерты и чувствовать себя комфортно.
• Спорт для здоровья- новый смысл физической нагрузки.