WOW (2020)(Виктория Боровская)

[Ёу-ёу-ёу]

Ссылка на картинку

Обновленная версия 2020 года. Отличается от предыдущей тем, что комплексы упражнений выданы не отдельными видео с упражнениями, а комплексами "Делай со мной"
В курсе «WOW» мы будем работать в новом стиле – не просто точечная работа с мышцами тазового дна, а работа со всем телом – мобилизация грудной клетки, подвижность позвоночника, укрепление центра, снятие спазмов с диафрагмы, устранение сопротивления и слипания тканей.
С помощью этого курса вы не только уменьшите размеры живота, вы улучшите состояние здоровья в целом! И все это с минимальным оборудованием – берите курс в отпуск, командировки, на дачи. Здоровье и стройность стали доступнее!
Благодаря тренировкам, улучшающим мобильность позвоночника, вы распределите нагрузку на тело равномерно и пробудите глубокие мышцы бедер и тазового дна.

• Избавитесь от отеков на лице
• Повысить выносливость, гибкость, грацию тела
• Улучшите осанку, избавитесь от сутулости и горбика на шее
• Избавиться от боли в пояснице и шее
• Включите ягодицы в шаге и повысите эффективность тренировок
• Укрепите тазовое дно, избавившись от недержания, геморроя и других послеродовых последствий.

 

[Samba_L]

Здесь есть всё, всё для вдумчивых тренировок, для осознанного подхода к заботе о теле - информация о питании, объяснение происходящих в теле процессов, теоретическая база и многое другое. Но все очень лаконично и по существу! Спасибо организатору раздачи за возможность познакомиться с автором курса и его методами!