Воркбук. Самопознание (Елена Шляховая)

[СТОПЭ-СТОПЭ]

Ссылка на картинку

Описание книги

Воркбук включает в себя три дневника самопознания: «Понять свои эмоции и чувства», «Страх за свое будущее», «Осознание перспектив».

Каждый дневник – это авторский психологический практикум из пяти этапов, который помогает понять собственные запутанные эмоции или чувства, мешающие в

принятии новых решений, разобраться с безотчетным страхом за свое будущее, возникающим под давлением негативных обстоятельств и мешающим в составлении резервного плана действий, а также осознать собственные скрытые желания, приносящие пользу и вдохновляющие возможностью перспектив.

Воркбук «Самопознание» подойдет всем, кто хочет повысить собственную психологическую грамотность и освоить простые схемы работы с непонятными эмоциями и чувствами, страхами за свое будущее и осознать возможные желания-перспективы.

Воркбук составлен для взрослой аудитории, вступившей в фазу активной жизни, а также для решения несложных запросов.

Формат: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt