[VegFoodRus] Сбалансированное вегетарианское питание (с молочкой)

[СТОПЭ-СТОПЭ]

Ссылка на картинку

Подробная программа питания на месяц. В рецептах используются доступные продукты для насыщения тела всеми нужными витаминами и микроэлементами, чтобы вы были здоровы, а в организме всего было в достатке.
Все блюда по-вегетарианцу, используется молочная продукция.

 

[СТОПЭ-СТОПЭ]

Множество рецептов, которые подойдут как вегетарианцам, так и 100% веганам. Среди них "Оливье", "Селедка под шубой", "Наполеон" и многое другое.

https://s10.skladchiki.org/threads/kniga-o-vkusnoj-i-veganskoj-pische-ekaterina-maslova.115672/