Урок 10 Поворот в переднем низком равновесии «Планше» (Екатерина Пирожкова)

[Акулкин]

Ссылка на картинку

Что входит в видео урок:

• информация о технике выполнения поворота "Планше"
• наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
• подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента

Длительность: 33:59 мин