![Аноним](/data/avatars/m/0/2.jpg?1572359733)
Аноним
Маска Организаторов
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Udemy] Осанка. Советы Хореографа (Герман Федоров)
- Ссылка на картинку
-
Чему вы научитесь
Данный курс будет состоять из двух частей.
В первой будет объясняться:
-почему есть проблемы с осанкой,
-какие вредные привычки необходимо исключить,
-какие рекомендации необходимо выполнять.
Во второй части:
-будет показываться и объясняться как правильно держать осанку,
-как ходить, что бы это не влияло на осанку
-какие упражнения можно выполнять на скручивание, на мышцы кора, на растяжку, упражнения с использованием инвентаря.
По окончанию курса вы поймете как корректировать свою осанку и довести ее до идеала)
Для кого этот курс:
- Данный курс нацелен на то, что бы человек смог при помощи советов, упражнений и рекомендаций Поставить себе Красивую Осанку. На курсе будет объяснено- почему предыдущий опыт не приводил к результату, почему болит область в спине, и как, при помощи системного подхода можно решить проблемы с осанкой. На курсе будет рассказано когда и при каких условиях можно использовать массаж, упражнения на мышцы стабилизаторы, растяжки, упражнения в тренажерном зале. Примеры упражнений будут показаны.
- В случае наличия серьезных заболеваний позвоночника - проконсультироваться с врачом (разрешено ли выполнять упражнения и растяжки)
Данный курс будет состоять из двух частей.
В первой будет объясняться:
-почему есть проблемы с осанкой,
-какие вредные привычки необходимо исключить,
-какие рекомендации необходимо выполнять.
Во второй части:
-будет показываться и объясняться как правильно держать осанку,
-как ходить, что бы это не влияло на осанку
-какие упражнения можно выполнять на скручивание, на мышцы кора, на растяжку, упражнения с использованием инвентаря.
По окончанию курса вы поймете как корректировать свою осанку и довести ее до идеала)
Для кого этот курс:
- Простые люди, желающие изменить свою осанку
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Последнее редактирование: