Ты можешь больше 2.0. Все Сам (Луиза Гофман)

[Котофейкина]

О ТРЕНИНГЕ

Узнать себя – это узнать, как работает ваш мозг.
Изменить себя – это изменить свои устоявшиеся нейронные связи, которые, будучи убеждениями, определяют ваши действия и бездействие.
Сначала вы узнаете себя, а потом начнете себя менять. В процессе тренинга вы осознаете много фактов, которые были скрыты под непродуктивными убеждениями, полученными вами из окружающей среды, наполненной идеями популярной психологии и магического мышления. Вы расчистите все то, что мешало вам стать энергичными и волевыми людьми, и станете тем, которому открыты все их собственные дороги.

Вы получите

• 20 уроков + бонус
• Конспекты курса
• 5 медитаций в записи

Программа курса
Мы не описываем каждый урок, потому что это авторская информация. Но мы можем поделиться частью того, что будет на тренинге. Это НЕ полное описание тренинга.
1
В этом блоке вы узнаете, откуда на самом деле берётся наша энергия. поговорим про нейротрансмиттеры: дофамин, серотонин и окситоцин. Как понять, чего ваш мозг на самом деле хочет, и как захотеть то, что нужно для достижения ваших целей. Вы узнаете о том, насколько пластичен ваш мозг и как вы можете использовать это себе во благо. Мы раскроем принципы работы нейромедиаторов мозга, от которых зависит ваша энергия.
2
Во втором блоке мы поговорим о том, куда же уходит вся наша энергия, почему мы так легко поддаёмся прокрастинации и зависимостям, а полезные привычки бросаем на полпути. Рассмотрим этот вопрос, опираясь на научные знания о работе мозга. Вы поймёте, откуда берётся лень и что с ней делать. А также начнете первые движения к проработке конкретно своих причин.
3
Почему наши мысли не всегда подвластны нам, почему мы зависаем в мечтах и воспоминаниях, но не действуем? Об этом поговорим в третьем блоке. Так же в уроках этого блока вы узнаете о медитациях, как они влияют на мозг и почему для повышения уровня энергии необходимо ввести в свою жизнь эту практику. Начнём медитировать правильно и получим первые результаты.
4
В четвёртом блоке мы начнём работать с вредными привычками и зависимостями. Узнаем механизм их формирования. Вам станет понятно, почему так легко заиметь вредные привычки, а так же вы получите пошаговый алгоритм избавления от них.
5
В пятом блоке мы будем говорить о полезных привычках и постановке целей, но не с классической и всем известной точки зрения, а по законам работы вашего мозга. Как сформировать привычки и не бросить при первой неудаче? Мы займёмся глубинной проработкой, вы поймёте, как в действительности работают связи в нашем мозге. Составите список привычек, которые хотите привнести в свою жизнь и постепенно их внедрите. После этого блока вы будете чувствовать себя уверенно на пути к изменениям, ведь вы уже будете владеть эффективными инструментами, которые сможете применять самостоятельно.
6
Шестой блок поможет вам разобраться в том, что тормозит ваше развитие и снижает уровень энергии. Мы разберемся с вашей тревожностью и стрессом и стрессоустойчивостью, со страхами и убеждениями, которые мешают идти вперед. Так же поговорим о силе воли, разберём ее с точки зрения нейрофизиологии. Вы узнаете, что каждый человек в силах увеличить свою силу воли и идти к своим целям, получая удовольствие от преодоления преград.
7
В седьмом блоке вы получите действенные инструменты и знания по проработке вашей самооценки, потому что именно от адекватной самооценки зависит, сможете ли вы независимо от других поддерживать порядок в своей голове. Здесь же вы поймете, откуда брать силы, чтобы справиться с любой негативной ситуацией в настоящем, прошлом и будущем.
8
В завершающем блоке вы узнаете, как поддерживать стабильно высокий уровень энергии, как мотивировать себя самостоятельно с помощью собственных результатов. У вас будет более 5-ти медитаций в записи (неэзотеричных) для проработки своих запросов.

Цель этого тренинга, чтобы вы шли в дальнейшую жизнь, владея всеми инструментами для самостоятельного контроля уровня энергии, не зависели от новых тренингов и курсов, а имели возможность обрести независимое и сильное Я, способное регулировать свое состояние в любой момент.