![Аноним](/data/avatars/m/0/2.jpg?1572359733)
Аноним
Маска Организаторов
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Тренируйся как звезда бодибилдинга. Экспресс Сушка (Алексей Мокшин)
- Ссылка на картинку
-
Тренировочный сплит моей экспресс сушки будет строится так чтобы не сжечь имеющуюся мышечную массу в процессе "жиротопки" поэтому мы не будем злоупотреблять многочасовым изнуряющим кардио.
Дефицит калорий будет достигаться за счет высокообъмных силовых и ВИИТ тренировок плюс ограничение по питанию. Какие именно ограничения применять вы решите сами, Вам не будет навязываться режим, который вы не способны держать в долгую!
Дефицит калорий будет достигаться за счет высокообъмных силовых и ВИИТ тренировок плюс ограничение по питанию. Какие именно ограничения применять вы решите сами, Вам не будет навязываться режим, который вы не способны держать в долгую!
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.