Доступно %

Тело в голове весна 2019 (Лилия Нилова, Алекс Булат)

  • Дата начала
Информация
Тип покупки: Оптовая
Цена:
165 РУБ
82.5 РУБ -50%

Организатор: Можно Лизу Можно Лизу
Статус:
Доступно
Список участников
Ссылки для скачивания Как распаковать архивы? »
Можно Лизу
Можно Лизу
Организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
70
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Тело в голове весна 2019 (Лилия Нилова, Алекс Булат)

Ссылка на картинку
изображение
Тело в голове весна 2019 (Лилия Нилова, Алекс Булат, Влада Попутаровская)
Про комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику
Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной
Про ответственность, которую вы берете за своё тело, здоровье и жизнь
Про осознанную архитектуру жизни, про превращение мечты в задачу и её реализацию

Что вы получите?
РАЗБЕРЕТЕСЬ

«Зачем» вам лишний вес, что он выражает.
От чего вы прячетесь за вашими килограммами
ПРИОБРЕТЕТЕ
Знания, как работает ваш организм и как на его биохимию влияют стресс и другие эмоции
СОЗДАДИТЕ
Свою ресурсную картину «идеального мира», которая поможет сделать вам первый и все последующие шаги и станет вашей путеводной звездой
ОПРЕДЕЛИТЕ
Свою личную цель и построите план действий по ее достижению
СФОРМИРУЕТЕ
Раз и навсегда свой комфортный и результативный рацион, и полезные привычки вместо бесконечных диет

Программа курса
ПРИЧИНА ЛИШНЕГО ВЕСА
  • Зачем вам лишний вес
  • Что стало триггером набора килограмм
    Тело и ответственность
ФИЗИОЛОГИЯ
  • Вес и зависимости
    Стресс, гормоны, патологии поведения
  • Эмоции и их«заедание»
  • Мифы о похудении
МОТИВАЦИЯ
  • Где найти ресурс?
  • В чем ваша истинная цель?
  • Мотивация и осознанность
ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ
  • Заедание, вознаграждение и поощрение едой
  • Формирование здоровых привычек
  • Окружение и соблазны
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
  • Полезные привычки
  • Сила воли
  • Социальное давление
РАЦИОН
  • Почему диеты не работают
  • Ваш рацион – формирование и адаптация
  • Питание и сон
БЕСКОНЕЧНАЯ ИГРА
  • Уровни осознанности и критерии достижения цели
  • Плато, трезвая оценка ситуации
  • Поддержание мотивации, уход от рутины, удовольствие от процесса
  • Срывы и профилактика, «взлеты и падения»
  • Поощрения и празднование победы
  • Новые цели –глобальная гармония
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
автор алекс булат автор лилия нилова алекс булат влада попутаровская лилия нилова похудей правильное питание тело в голове тело к лету
Похожие темы
Просмотры
1K
  • Цена: 70 руб
Просмотры
2K
  • Цена: 190 руб
Просмотры
209
Требуется организатор [Тело в гармонии] Системный детокс
  • Цена: 90 руб
Просмотры
99
Показать больше похожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху