![ДональдТАК](/data/avatars/m/121/121049.jpg?1670354577)
ДональдТАК
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 41
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Тело и психика (Елена Волкова, Молодецкая Марина)
- Ссылка на картинку
-
Как устроен практикум:
Откроете связь психики и тела
Поговорим, что такое психика, в каких отношениях находятся психическое и телесное в нашем личном опыте и есть ли между ними связь; как мы относимся к своему телу.
Осознаете телесные ощущения
Поговорим о боли - что это вообще такое, как мы к ней относимся; как поддержать себя в ситуациях боли, тяжести, напряжения, скованности, зажатости.
Встретитесь с эмоциями радости и интереса
Изучим эти эмоции, как мы их переживаем и как ощущаем через тело; осознаем запреты, искажения в отношении радости и удовольствия.
Личная практика
5 уроков для хорошего самочувствия
- 5 прямых эфиров с психологом, на которых мы разберем различные темы связи психики и тела
- 5 уроков пилатес с Еленой Волковой среднего уровня продолжительностью 25-30 минут
Откроете связь психики и тела
Поговорим, что такое психика, в каких отношениях находятся психическое и телесное в нашем личном опыте и есть ли между ними связь; как мы относимся к своему телу.
Осознаете телесные ощущения
Поговорим о боли - что это вообще такое, как мы к ней относимся; как поддержать себя в ситуациях боли, тяжести, напряжения, скованности, зажатости.
Встретитесь с эмоциями радости и интереса
Изучим эти эмоции, как мы их переживаем и как ощущаем через тело; осознаем запреты, искажения в отношении радости и удовольствия.
Личная практика
5 уроков для хорошего самочувствия
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.