Согревающее меню (Александра Ефимова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Это новое меню составлено с целью поддержания иммунитета в осенне-зимний период с помощью сезонных продуктов без прибавки лишних сантиметров на талии!
Сезонные продукты поддерживают наш микробиом здоровым, а значит укрепляют и наш иммунитет! Рацион полностью состоит из растительных продуктов.
В меню вы найдёте рекомендации по БАДам для иммунитета, советы по улучшению пищеварения и базовые правила питания. В конце предложены дополнительные рецепты, которые можно интегрировать в ваш привычный рацион.
Примеры блюд: чечевичные блинчики со шпинатом, не вредные ньокки, свекольные бургеры, живой йогурт с грушей.