![Кукарек](/data/avatars/m/120/120930.jpg?1670266901)
Кукарек
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 45
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [smstretching] Pilates (Олеся Чесницкая, Алена Демидова)
- Ссылка на картинку
-
Тренировки для укрепления мышц
Укрепить спину
Избавиться от стресса
Улучшить координацию
Сделать мышцы гибкими
Территории внимательного отношения к себе. Каждое упражнение этого курса направлено на достижение баланса body-mind. Хочешь научиться контролировать своё тело? Начни его слушать.
Уже после первого занятия ты поймешь, что сила пилатеса — в мягкости. Тренировка за тренировкой мы будем настойчиво прорабатывать все группы мышц: подкачаем ягодицы и ноги, приведём в тонус руки и укрепим мышцы кора.
Укрепить спину
Избавиться от стресса
Улучшить координацию
Сделать мышцы гибкими
Территории внимательного отношения к себе. Каждое упражнение этого курса направлено на достижение баланса body-mind. Хочешь научиться контролировать своё тело? Начни его слушать.
Уже после первого занятия ты поймешь, что сила пилатеса — в мягкости. Тренировка за тренировкой мы будем настойчиво прорабатывать все группы мышц: подкачаем ягодицы и ноги, приведём в тонус руки и укрепим мышцы кора.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.