[serjiofit] Пособие для похудения (Сергей Горбатко)

[Станцуем]

Ссылка на картинку

Что тебя ждёт в этом пособии:

• Ты узнаешь как войти в те 10%, которым удаётся похудеть,
• что такое энергетически баланс и как его соблюдать,
• поймёшь, что худеть можно и на сладком,
• как читать этикетку продуктов питания,
• как правильно создавать дефицит калорий,
• мифы, которые не помогут тебе похудеть
• и многое другое.