Скачать 

Сам себе диетолог (Мария Кадырлеева)

  • Дата начала
Информация
Тип покупки: Оптовая
Цена: 200 РУБ

Организатор: Цап Царап Цап Царап
Статус:
Набор участников
Список участников
  • 1.
    ник скрыт
  • 2.
    Елена123456
  • 3.
    shs
  • 4.
    машука22
  • 5.
    Аксинья_М
  • 6.
    Яна2000
Цап Царап
Цап Царап
ТОП организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
85
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Сам себе диетолог (Мария Кадырлеева)

Ссылка на картинку
изображение
ЗАЧЕМ ПРОХОДИТЬ КУРС
Благодаря этой программе у Вас получится формировать свой рацион питания в любых условиях, для любой цели и сделать здоровое питание частью своей жизни

  • 1
    Чтобы отфильтровать ненужную/ненаучную информацию
    о здоровом питании, которая только усугубляет состояние и вгоняет в нарушения пищевого поведения
  • 2
    Чтобы не нуждаться в прописанных меню от диетологов
    и нутрициологов, а самостоятельно уметь собрать себе рацион из того, что есть и из того, что нравится
  • 3
    Чтобы перестать бояться еды,
    научиться использовать ее в своих целях
  • 4
    Чтобы разобраться,
    тяга к сладким продуктам и частые срывы — это отсутствие грамотного питания или психологические проблемы.
  • 5
    Чтобы снизить свою тревогу в отношении продуктов питания
  • 6
    Чтобы сохранять свою систему питания,
    даже когда все идёт не по плану
Программа курса

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

1 Ошибки, которые совершает каждый на старте работы с весом
2 Обмен веществ. Способы подсчёта энергозатрат и энергопотребления. Факторы, влияющие на этот процесс.
Как сформировать систему режима питания и баланса питания, чтобы наладить гормональный фон
3 Белки в рационе. Современные рекомендации, распределение нутриента в зависимости от цели
4 Жиры в рационе. Как наладить баланс и снизить воспаление в организме
5 Углеводы в рационе. Как наладить через углеводы микрофлору кишечника
6 Дневник питания. Как пользоваться этим инструментом и анализировать без помощи диетолога
7 Роль физической активности в снижении веса
8 Биохимия продуктов. Приготовление и усвоение еды. Как разбирать состав продуктов
9 Естественные циклы работы организма. Циркадные ритмы гормонов. Временные периоды сна, режим питания, физических нагрузок
10 Если система не работает, какие должны быть действия
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1 Онлайн встречи с разборами практических вопросов участников
2 Чат с проверкой практических заданий
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
диетология здоровье мария кадырлеева правильное питание сам себе диетолог
Похожие темы
  • Цена: 65 руб
Просмотры
781
Просмотры
2K
  • Цена: 150 руб
Просмотры
616
Просмотры
324
Показать больше похожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху