[Рейки(Рэйки)Академия/Руны/Таро] 10 уроков по проведению медитаций

[Валерка]

Ссылка на картинку

Пособие: Современные секреты медитации
Из пособия Вы узнаете:

• Что такое медитация;
• Как выбрать позу, место, время и музыку для медитации;
• Научитесь проводить медитации на концентрацию внимания;
• Научитесь управлять своим вниманием, узнаете приёмы и методы эффективной медитации;
• Узнаете, что может помешать медитации и как от этого избавиться;
• Получите 5 лучших медитаций, которые помогут успокоить ум, дадут простор мыслям, а так же выработать терпение;
• Научитесь работать с внутренним диалогом;
• Получите практики эффективных защит во время коллективных медитаций и заземления.

Цель этого пособия − донести информацию о медитации, что это просто и доступно каждому, о способах, техниках и эффектах медитации, ориентируясь на новичков в этой теме.