Джери без Тома
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 72
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Разблокировка Тела: первоначальный доступ (Татьяна Гшвенд)
- Ссылка на картинку
Это 72 простые техники, которые помогут укрепить мышцы и стабилизировать суставы, а также избавиться от болевых ощущений при движении:
разворачиваем плечи;
возвращаем гибкость шее;
оздоравливаем поясницу;
прощаемся с болями в крестце и копчике;
заботимся о коленях и стопах;
делаем тело более пластичным и при этом крепким.
Упражнения основаны на микродвижениях, изометрическиех приёмах, кинезиотерапевтических техниках и массажных подходах.
разворачиваем плечи;
возвращаем гибкость шее;
оздоравливаем поясницу;
прощаемся с болями в крестце и копчике;
заботимся о коленях и стопах;
делаем тело более пластичным и при этом крепким.
Упражнения основаны на микродвижениях, изометрическиех приёмах, кинезиотерапевтических техниках и массажных подходах.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.