Программа тренировок c фитнес-резинками (Татьяна Гаврилова)

[Пёсика]

Ссылка на картинку

Цели программы:
- Cжигание жира, плоский живот
- Укрепление мышечного корсета
- Стройные ноги, красивые ягодицы

Курс подойдет и новичкам и тем, кто уже имеет опыт тренировок.

Курс включает в себя:
программу тренировок (каждое упражнение с видео и озвучкой техники)
две инструкции: по расчету КБЖУ и составлению рациона в подарок каждому!

 

[Пёсика]

cкажите курс точно по теме? и все ли есть файлы?

да, материал полный