Про белки (Дмитрий Путылин)

[Я СЕРГО]

Ссылка на картинку

За время презентации вы узнаете о белке абсолютно всё!

• Какие роли в организме он выполняет
• Как и сколько белка переваривается и усваивается
• Точно будете знать, что такое мышечный белковый синтез и как его поддерживать
• Сколько протеина вам нужно на наборе массы, сколько нужно на похудении. Зависит ли от пола количество необходимого белка
• Нужны ли вам BCAA, роль лейцина в белковом синтезе
• Как распределять белок в суточном приеме пищи, чтобы расти
• Нужно ли тренироваться на голодный желудок
• Важно ли принимать протеин на ночь
• Опасен ли белок для почек
• Как питаться спортсменам-веганам, чтобы расти
• Быстрый или медленный белок, сколько и когда
• Сколько протеина нужно на похудении

В основе научной части лежат все самые масштабные и актуальные исследования по белку за последние годы
Посмотри этот вебинар и у тебя не останется ни единого вопроса по важнейшему макронутриенту для нашего тела.