Победи низкую самооценку, страхи и сомнения (Дмитрий Карпачёв)

[Настёнка]

Ссылка на картинку

Пять уроков, пять эффективных упражнений, которые помогут:

• Понять твои причины низкой самооценки и неуверенности в себе

• Увидеть, как твоя самооценка связана с детством и окружением

• Узнать, почему ты обвиняешь себя и испытываешь чувство вины

• Принять себя, преодолеть внутренние барьеры

ПОДРОБНЕЕ ОБ ОНЛАЙН-КУРСЕ
Аудит самооценки и неуверенности в себе
Аудит самооценки и неуверенности в себе
В результате ты сможешь понять, почему у тебя заниженная самооценка, а также научишься смотреть на себя и на свою ситуацию более широко. Осознаешь, почему твоя самооценка именно такая, какая есть. Ты разложишь ситуацию на составляющие и поймешь, на каком этапе ее будет решить проще и эффективнее.
Дневник благодарности
Ты сможешь понять и научиться замечать, какие у тебя есть реальные основания для уверенности в себе и нормальной самооценки. Если их нет, ты сможешь их сформировать и осознать свои сильные стороны.
Детские убеждения и ценности. Негативные убеждения
Ты научишься видеть убеждения и выгоды, стоящие за низкой твоей самооценкой и неуверенностью в себе. Поймешь, как в твоей голове формируются убеждения и какие установки негативно влияют на твое отношение к себе. Обнаружишь детские убеждения, которые сформировали твою самооценку.
Твой психологический возраст
Упражнение, которое поможет определять твой психологический возраст в те критические моменты, когда особенно остро проявляется неуверенность в себе и понять, как не прятаться, не пугаться и вести себя как взрослый и уверенный человек в таких ситуациях.
Анализируем окружение
Задание, которое поможет оценить окружение, в котором ты находишься и понять, кто дает тебе энергию и формирует здоровую самооценку, а кто формирует заниженную самооценку.
СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ВЫ УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

• Определите состояние своей самооценки
• Пересмотрите свои детские убеждения и ценности
• Проанализируете свое окружение
• Проанализируешь свои истинные ценности и убеждения

 

[Faron]

полезные материалы, знакомимся


Чистка от негатива и возврат себе своих ресурсов (Наталия Коробкова)

Чистка от негатива и возврат себе своих ресурсов (Наталия Коробкова) « Складчикам курсы « Складчики

Уберете негативные эмоциональные связи с человеком и не одним/Вернете себе вложенные инвестиции/Почистите себя от негатива телесно и ментально/Поймете больше себя и других людей и почему с ними так сложились отношения

s5.skladchiki.pro

Восполнение энергии

Группа Восполнение энергии (Василий Смирнов) « Складчикам курсы « Складчики

Восполнение энергии - один из самых необходимых процессов при выздоровлении, профилактике, а также для постановки и достижения целей. Группа постановки навыка восполнения своей энергии. За четыре дня вы изучите, попробуете и встроите как навык простейший комплекс восполнения собственной...

s5.skladchiki.pro

Энергия, Воля, Мотивация

Опора на себя 2023 + предобучение Энергия, Воля, Мотивация. Тариф Самостоятельный (Юлия Егорушкина) « Складчикам курсы « Складчики

Если вы хотите качественно улучшить свою жизнь, а не только с ней справляться— приходите на «Опору на себя», мы проделаем этот путь вместе. Интенсив—не информация, а трансформация. План интенсива: Переработка зависимости от мнения других для раскрытия собственного потенциала Выход из негативных...

s5.skladchiki.pro