Станцуем
Бизнесмен
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 45
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Плоский живот (Алена Медведева)
- Ссылка на картинку
Все секреты плоского живота в одном Гайде!
- Упражнения для нормализации внутрибрюшинного давления
- Активная работа с мышцами с тазового дна
- Эффективные упражнения для кора
- Дыхание (от которого напрямую зависит, будет ли болеть спина и торчать живот)
- Техника отработки шрамов после полостных операций
- Техники тейпирования живота для ускорения результатов
Ты получишь теоретическую базу (чтобы понимать, как это вообще устроено)
Гайд подойдёт:
- Как восстановление после родов
- Как дополнение к своим силовым тренировкам
- Как Самостоятельный продукт для работы над собой каждый день
Единственное противопоказание - беременность
Оборудование:
- роллер
- мягкий массажный мяч
- шнурок
- пилатесный мяч или подушка
- Упражнения для нормализации внутрибрюшинного давления
- Активная работа с мышцами с тазового дна
- Эффективные упражнения для кора
- Дыхание (от которого напрямую зависит, будет ли болеть спина и торчать живот)
- Техника отработки шрамов после полостных операций
- Техники тейпирования живота для ускорения результатов
Ты получишь теоретическую базу (чтобы понимать, как это вообще устроено)
Гайд подойдёт:
- Как восстановление после родов
- Как дополнение к своим силовым тренировкам
- Как Самостоятельный продукт для работы над собой каждый день
Единственное противопоказание - беременность
Оборудование:
- роллер
- мягкий массажный мяч
- шнурок
- пилатесный мяч или подушка
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.