![Ля-ля-фа](/data/avatars/m/121/121051.jpg?1670354751)
Ля-ля-фа
ТОП организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 55
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Пятёрка на пятёрку . Или как научиться бегать (Константин Шанцев)
- Ссылка на картинку
-
Пробежать марафонскую дистанцию — большое достижение.
Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих.
Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях.
Эта книга рождена из огромного
количества ошибок, травм, боли, часто слёз отчаяния.
А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.
Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих.
Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях.
Эта книга рождена из огромного
![](https://s2.skladchiki.cc/images/skladchiki.cc.png)
А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Последнее редактирование: