![Сумасшедший конь](/data/avatars/m/121/121041.jpg?1670354016)
Сумасшедший конь
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 26
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Пилатес на каждый день. Май-Июль 2022 (Александра Кибзий)
- Ссылка на картинку
-
- мы затронем все отделы позвоночника и будем с ним работать, используя современный подход к тренировкам
- немного погрузимся в теорию для того, чтобы лучше понимать причины проблем и направление мысли, которое поможет от этих проблем избавиться. Тренируемся с пониманием ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ И ЗАЧЕМ
- пойдем последовательно по программе - ПРОРАБОТАЕМ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ, используя анатомические поезда в движении и миофасциальный подход
- Оставим силовые и аэробные занятия в конце недели - они многим помогали ВЫПЛЕСНУТЬ ЭМОЦИИ через тренировки и функционально ПРОРАБОТАТЬ ВСЕ ТЕЛО
- немного уделим внимание ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ АСПЕКТАМ НАПРЯЖЕНИЯ (психолог Евгения Меллингер остается с нами)
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.