Перезарядка 2.0. Тариф Я сама (Ангелина Крылова)

[ЛАФА]

Ссылка на картинку

Что такое ПЕРЕЗАРЯДКА?
Это фитнес-курс, направленный на плавные и комфортные изменения образа жизни с заботой о своём организме.

Питание
Научишься самостоятельно корректировать свой рацион, делая его вкусным, комфортным и полезным именно для тебя. А еще узнаешь, как считать калории при необходимости и вести дневник питания, чтобы это несло пользу, а не зависимость от циф

Тренировки
Узнаешь, как тренироваться в удовольствие, безопасно и с пользой для головы и тела. Научишься самостоятельно составлять себе тренировки.

Отношение к себе
Научишься прислушиваться к сигналам организма (насыщение, голод, усталость и т.д) и реагировать на них из заботы.

Курс подойдет тем, кто:
- Хочет безопасно и комфортно снизить вес и закрепить результат
- Кто устал от изнуряющих диет и скачков веса, уже долго не видит результата
- Не может привести тело в тонус, улучшить его качество и избавиться от живота и других "проблемных зон"
- Хочет научиться правильно, осознанно и без ограничений питаться, самостоятельно выстраивая свой рацион
- Чувствует постоянную усталость и упадок сил и не понимает как это исправить
- Не знает, какие сделать первые шаги к стройному и здоровому телу, прийти к гармонии и полюбить себя ещё больше

Что включено ( Тариф "Я САМА")

• 16 видео-тренировок от 15 до 50 минут (силовые, кардио, растяжка)
• Конструктор рациона под себя
• Больше 10 тем по осознанному питанию
• Больше 7 материалов по работе с внутренним состоянием
• Бонус. Как составить себе тренировки после курса
• Бонус. Набор вариаций зарядок
• Бонус. Антицеллюлитный уход