Скачать
Скачать
Скачать
ДональдТАК
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 41
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж (Ольга Дробышева)
- Ссылка на картинку
-
Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева
СПИСОК УРОКОВ
Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов
Комплекс для лица
Работаем стоя с асимметрией туловища
Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч
Коррекционная тренировка для мышц спины
Закрепляем результат силовой тренировкой для верхней части туловища
Силовая тренировка
Стретчинг
Коррекционная тренировка "Снятие напряжения с тазобедренных суставов"
Разгибаемся легко по всей длине позвоночника
Тазовая диафрагма: связь с ногами, поясницей, тазом и дыханием
Жидкости тела, лимфодренажный комплекс
СПИСОК УРОКОВ
Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов
Комплекс для лица
Работаем стоя с асимметрией туловища
Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч
Коррекционная тренировка для мышц спины
Закрепляем результат силовой тренировкой для верхней части туловища
Силовая тренировка
Стретчинг
Коррекционная тренировка "Снятие напряжения с тазобедренных суставов"
Разгибаемся легко по всей длине позвоночника
Тазовая диафрагма: связь с ногами, поясницей, тазом и дыханием
Жидкости тела, лимфодренажный комплекс
