![ЧЁ ТАМ](/data/avatars/m/120/120931.jpg?1670267029)
ЧЁ ТАМ
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 35
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Невозмутимость. Спокойствие через разрешение внутренних конфликтов (Ангелика Вагнер)
- Ссылка на картинку
-
Ментальная саморегуляция и интровизия
В книге автор показывает новый, возникший в результате многолетних исследований, метод психической саморегуляции. Основные упражнения и практическое применение широко демонстрируются на различных примерах. Книга невероятна полезна для широкой аудитории людей, интересующихся психологией, которые любят работать над собой. Она также рекомендуется тренерам и терапевтам, практическим психологам-консультантам, студентам и преподавателям психологических специальностей.
Почему мы не всегда находимся в состоянии полного внутреннего покоя? Как вернуть себе внутренне спокойствие, справиться с «центром неприятного», хотя бы на время остановить бесконечную круговерть мыслей, стать более расслабленным, меньше напрягаться, лучше учиться, быстрее засыпать?
Эта книга всесторонне знакомит с новым методом управления собой - Интровизией.
Интровизия - это то, что вы делаете сами, а не кто-то другой делает за вас. Интровизия может применяться в различных областях повседневной жизни: для разрешения конфликтов на работе и в общении с другими людьми, в мелких бытовых проблемах, в связи с зависимостью и при соматических проблемах.
Книга поможет вам разумно справляться с трудными или критическими ситуациями в случае внутренних конфликтов.
В книге автор показывает новый, возникший в результате многолетних исследований, метод психической саморегуляции. Основные упражнения и практическое применение широко демонстрируются на различных примерах. Книга невероятна полезна для широкой аудитории людей, интересующихся психологией, которые любят работать над собой. Она также рекомендуется тренерам и терапевтам, практическим психологам-консультантам, студентам и преподавателям психологических специальностей.
Почему мы не всегда находимся в состоянии полного внутреннего покоя? Как вернуть себе внутренне спокойствие, справиться с «центром неприятного», хотя бы на время остановить бесконечную круговерть мыслей, стать более расслабленным, меньше напрягаться, лучше учиться, быстрее засыпать?
Эта книга всесторонне знакомит с новым методом управления собой - Интровизией.
Интровизия - это то, что вы делаете сами, а не кто-то другой делает за вас. Интровизия может применяться в различных областях повседневной жизни: для разрешения конфликтов на работе и в общении с другими людьми, в мелких бытовых проблемах, в связи с зависимостью и при соматических проблемах.
Книга поможет вам разумно справляться с трудными или критическими ситуациями в случае внутренних конфликтов.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.