Мое взрослое я (Олеся Берген)

[Скоростной]

Ссылка на картинку

Курс, где мы взрослеем и растим опору на себя.
Это очень глубокий, очень бережный курс про детскую травматику и то, как мы из нее живем свою жизнь.
Ведь сложно жить свою взрослую жизнь из позиции ребенка.
Ребенка, который винит и стыдится себя, боится заявить о себе или совершить ошибку.
У него нет опоры внутри, а значит право распоряжаться своей жизнью ему вроде и не принадлежит.
⠀
Негативный детский опыт не позволяет стать поистине взрослым и быть в позиции силы по отношению к миру. Мы застреваем в детских переживаниях, если были не в силах повлиять на них.
Ребенок может переживать травмирующий опыт, даже если его детство было "хорошим". И, вырастая, мы смотрим на мир глазами того самого травмированного ребенка, который тащит за собой свои детские переживания, словно машинку на веревочке.
⠀
Мы не можем перепрожить свое детство и заставить других долюбить нас. Но мы можем стать сами себе самым заботливым и мудрым родителем, и наконец вырастить свое взрослое Я.
⠀
Об этом курс "Мое взрослое Я"
⠀
Темы:

• Проработка детских травм
• Защиты, внутренний ребенок и наше взрослое я
• Внутренний критик, вина и токсичный стыд
• Слияние и позиция жертвы
• Самооценка и опора на себя
• Потребности и личные границы
• Внутренние конфликты и убеждения

Ответим на вопросы:

• Что такое травма и что с ней делать?
• Как пережить негативный детский опыт?
• Как найти контакт с собой настоящим и наконец понять себя, избавиться от чувства вины и беспомощности?
• Как сделать голос внутреннего критика тише и сформировать здоровую самооценку?
• Как выйти из слияния с родителями\супругами и пр. зависимых отношений?
• Как выстроить здоровые, гибкие границы?

⠀
"Мое взрослое Я" построен на интегративном подходе - я сочетаю разные терапевтические методы, чтобы получить результат. Глубокое погружение и интенсивная работа. Мы НЕ говорим о симптомах, говорим о причинах.
⠀
Марафон длится 8 недель.
Проводится в группе в Телеграм.
Есть общий чат для участников и отдельный чат только с заданиями: аудиолекции, упражнения, видеозаписи заданий.
Курс проводится в режиме реального времени с моим личным участием
Продажник: