Методичка по самопомощи (Василиса Бутусова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Методичка - это базовый полноценный терапевтический материал, который в первую очередь должен запускать самостоятельную и конструктивную рефлексию. Она создана для тех, кто хочет попытаться самостоятельно разобраться в мыслях, эмоциях и поведении. Методичка основана на методиках и теоретической основе когнитивно-поведенческой терапии.