![Скоростной](/data/avatars/m/121/121045.jpg?1670354255)
Скоростной
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 26
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Марафон Экспресс похудение к лету (Артем Петров, Яна Мулаева)
- Ссылка на картинку
-
Что тебя ждёт в этом марафоне?![Smiling face with heart-eyes :heart_eyes: 😍](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f60d.png)
Вкусное и сбалансированное меню с подробным приготовлением на 21 день
Индивидуальный расчёт КБЖУ
для каждого участника
9 видео тренировок
с объяснением техники
Одно из них это ежедневное утренняя пресс натощак
Обучение подсчёта питания
Мини-задания для каждой участницы+челлендж на пресс![Face screaming in fear :scream: 😱](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f631.png)
Общение с дружной командой,
нацеленная на результат:
•заряд мотивации
•моральная поддержка
•обмен опытом
Каждый вечер проверка
пищевого дневника каждой
участницы, онлайн ведение
и ответы на все вопросы
Мотивация и поддержка
лично от нас с Артемом 24/7
Ссылку на подсчет кбжу добавил от себя. совпадает с подсчетом от тренеров
Питание предоставлено на 1300-1390 ккал
![Smiling face with heart-eyes :heart_eyes: 😍](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f60d.png)
![Ballot box with check :ballot_box_with_check: ☑](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2611.png)
![Ballot box with check :ballot_box_with_check: ☑](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2611.png)
для каждого участника
![Ballot box with check :ballot_box_with_check: ☑](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2611.png)
с объяснением техники
Одно из них это ежедневное утренняя пресс натощак
![Ballot box with check :ballot_box_with_check: ☑](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2611.png)
![Ballot box with check :ballot_box_with_check: ☑](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2611.png)
![Face screaming in fear :scream: 😱](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f631.png)
![Ballot box with check :ballot_box_with_check: ☑](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2611.png)
нацеленная на результат:
•заряд мотивации
•моральная поддержка
•обмен опытом
![Ballot box with check :ballot_box_with_check: ☑](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2611.png)
пищевого дневника каждой
участницы, онлайн ведение
и ответы на все вопросы
![Ballot box with check :ballot_box_with_check: ☑](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2611.png)
лично от нас с Артемом 24/7
Ссылку на подсчет кбжу добавил от себя. совпадает с подсчетом от тренеров
Питание предоставлено на 1300-1390 ккал
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.