![Mergin](/data/avatars/m/114/114703.jpg?1662898255)
Mergin
Бизнесмен
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Курс "Комбо в прямом эфире" (Анастасия Лунегова)
- Ссылка на картинку
-
Девочки, самые крутые новости вам сообщаю заранее
⠀
Я полна сил, энергии, и наконец-то готова провести курс "Комбо" в прямых эфирах !
Старт 3 мая!
Заниматься будем целых три месяца!
⠀
Если вы уже прошли все курсы или закончили "Базовый”, или не проходили сложные курсы , но со спортом на ты.
То давайте тренироваться вместе!
⠀
Вас ждет силовой пилатес и 3D функциональный тренинг с отягощением.
Комбинация разных подходов в одном уроке. Много новых упражнений, которыми я готова делиться!
⠀
"Комбо" в эфирах - это полноценные силовые тренировки в домашних условиях с оборудованием (подробности про инвентарь сообщу позже).
⠀
Будет 3-4 урока в неделю по 45-60 минут.
⠀
Цель курса:
рост мышечной массы
выносливость
рельеф
сохранение гибкости
⠀
Это продвинутый уровень, нагрузка будет выше, чем в курсе Базовый 2.0. Но идея та же: работа со всем телом, проработка отдельных зон, баланс между расслаблением и силовыми уроками.
⠀
⠀
Подойдет только подготовленным, без серьезных противопоказаний.
⠀
Я полна сил, энергии, и наконец-то готова провести курс "Комбо" в прямых эфирах !
Старт 3 мая!
Заниматься будем целых три месяца!
⠀
Если вы уже прошли все курсы или закончили "Базовый”, или не проходили сложные курсы , но со спортом на ты.
То давайте тренироваться вместе!
⠀
Вас ждет силовой пилатес и 3D функциональный тренинг с отягощением.
Комбинация разных подходов в одном уроке. Много новых упражнений, которыми я готова делиться!
⠀
"Комбо" в эфирах - это полноценные силовые тренировки в домашних условиях с оборудованием (подробности про инвентарь сообщу позже).
⠀
Будет 3-4 урока в неделю по 45-60 минут.
⠀
Цель курса:
![Comet :comet: ☄](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2604.png)
![Comet :comet: ☄](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2604.png)
![Comet :comet: ☄](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2604.png)
![Comet :comet: ☄](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2604.png)
⠀
Это продвинутый уровень, нагрузка будет выше, чем в курсе Базовый 2.0. Но идея та же: работа со всем телом, проработка отдельных зон, баланс между расслаблением и силовыми уроками.
⠀
⠀
![Exclamation mark :exclamation: ❗](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2757.png)
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.