![Певец](/data/avatars/m/114/114714.jpg?1662899652)
Певец
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Красивая осанка, здоровая спина за 21 день. Тариф LIGHT (Алексей Кононов, Вика Кононова)
- Ссылка на картинку
-
Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику)
АВТОРЫ ПРОГРАММЫ![Down arrow :arrow_down: ⬇](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2b07.png)
Мы семья Kononovых любим себя, друг друга и активное окружение.
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil
Привет, я Алексей Кононов Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil. Моя профессия делать невероятные трюки напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны. Ценю здоровье и активный образ жизни.
Тебе близки мои ценности?
Я твой, Друг
Vika Kononova
Модная Гимнастка | Тренер по Pilates
Привет, я Вика Кононова Мастер Спорта по Художественной Гимнастике, Сертифицированный тренер по Pilates.
Для меня важны Спорт, Мода и Семья.
Мечта - вовлечь как можно больше девушек в здоровый образ жизни. Мотивируя личным примером.
Тебе близки мои ценности?
Я твой, Друг
Для кого этот марафон:
для всех, кто хочет избавится от болей в спине
если вы постоянно за рабочим столом и кажется, что уже невозможно разогнуться
если вы спортсмен, слегка разбитый профессиональной карьерой и ваше тело начинает болеть без тренировок
если вы молодые родители и все время с малышом на руках
если в вашей семье подросток, который активно прибавляет в росте и все больше похож на знак вопроса
если вы проводите большую часть времени за рулем, болит низ спины и тянет ногу
если вы хотите позаботиться о здоровье своих родителей этот курс станет лучшим подарком
Марафон поможет тебе:
Избавиться от боли в пояснице, между лопаток, в шее.
Вернуть все виды движений, удовольствие от длинных прогулок, велик, футбол, игру с детьми, огород.
Вздохнуть полной грудью, расправить плечи, обрести уверенность в себе.
Улучшить общее самочувствие, сон, увеличить количество энергии.
Сформировать привычку ежедневных тренировок, наполнить тело гормонами удовольствия.
Коротко про Марафон:
![Keycap: 7 :seven: 7️⃣](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/0037-20e3.png)
оздоровительныхупражнений
![Keycap: 2 :two: 2️⃣](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/0032-20e3.png)
комплекс дня
записей тренировок в эфире
обучалок
Особенности:
Тренируйся дома, без риска для здоровья
Без ограничений по возрасту
Тренировки + Обучающие Видео
Минимум оборудования (резинка)
Минимум времени (30 минут в день)
Хорошо подойдет:
Делали вообще-то для себя
Нашим и вашим родителям
Подросткам
Спортсменам в прошлом
Кто за компьютером более 4 часов в день
Водителям
Работникам бьюти сферы
Мамам в декрете
АВТОРЫ ПРОГРАММЫ
![Down arrow :arrow_down: ⬇](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2b07.png)
Мы семья Kononovых любим себя, друг друга и активное окружение.
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil
Привет, я Алексей Кононов Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil. Моя профессия делать невероятные трюки напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны. Ценю здоровье и активный образ жизни.
Тебе близки мои ценности?
Я твой, Друг
Vika Kononova
Модная Гимнастка | Тренер по Pilates
Привет, я Вика Кононова Мастер Спорта по Художественной Гимнастике, Сертифицированный тренер по Pilates.
Для меня важны Спорт, Мода и Семья.
Мечта - вовлечь как можно больше девушек в здоровый образ жизни. Мотивируя личным примером.
Тебе близки мои ценности?
Я твой, Друг
Для кого этот марафон:
![High voltage :zap: ⚡](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26a1.png)
![High voltage :zap: ⚡](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26a1.png)
![High voltage :zap: ⚡](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26a1.png)
![High voltage :zap: ⚡](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26a1.png)
![High voltage :zap: ⚡](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26a1.png)
![High voltage :zap: ⚡](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26a1.png)
![High voltage :zap: ⚡](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26a1.png)
Марафон поможет тебе:
![White heavy check mark :white_check_mark: ✅](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2705.png)
![White heavy check mark :white_check_mark: ✅](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2705.png)
![White heavy check mark :white_check_mark: ✅](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2705.png)
![White heavy check mark :white_check_mark: ✅](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2705.png)
![White heavy check mark :white_check_mark: ✅](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2705.png)
Коротко про Марафон:
![Keycap: 7 :seven: 7️⃣](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/0037-20e3.png)
![Keycap: 0 :zero: 0️⃣](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/0030-20e3.png)
![Keycap: 2 :two: 2️⃣](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/0032-20e3.png)
![Keycap: 1 :one: 1️⃣](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/0031-20e3.png)
![Keycap: 9 :nine: 9️⃣](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/0039-20e3.png)
![Keycap: 7 :seven: 7️⃣](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/0037-20e3.png)
Особенности:
![Star :star: ⭐](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2b50.png)
![Star :star: ⭐](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2b50.png)
![Star :star: ⭐](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2b50.png)
![Star :star: ⭐](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2b50.png)
![Star :star: ⭐](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2b50.png)
Хорошо подойдет:
![White circle :white_circle: ⚪](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26aa.png)
![White circle :white_circle: ⚪](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26aa.png)
![White circle :white_circle: ⚪](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26aa.png)
![White circle :white_circle: ⚪](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26aa.png)
![White circle :white_circle: ⚪](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26aa.png)
![White circle :white_circle: ⚪](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26aa.png)
![White circle :white_circle: ⚪](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26aa.png)
![White circle :white_circle: ⚪](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26aa.png)
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.