Комфортный зож (Александра Ефимова)

[Кукарек]

Ссылка на картинку

Данное меню отличается от всех моих предыдущих программ питания тем, что содержит рыбу, морепродукты и яйца. Однако рацион остаётся преимущественно растительным! Задача меню — помочь освоить здоровые пищевые привычки без резкого отказа от животных продуктов и стресса для организма. Вы также найдете рекомендации по БАД для улучшения пищеварения и много другой полезной информации.
Если вы только в начале своего пути и не являетесь веганом — это меню для вас! Примеры блюд: овсянка с грушей, запеченный лосось, разнообразные салаты с креветками и тунцом, морковный хумус, фаршированный перец.

 

[Валентин]

Здравствуйте,в скором времени появится меню комфортный ЗОЖ?

 

[Аяна]

@Валентин,
Основные правила:
1. Запрещено
1.12. Обсуждать ход складчины, сообщения по типу "почему так долго" , "как скоро" , "назовите конкретные даты"