![Цап Царап](/data/avatars/m/121/121044.jpg?1670354193)
Цап Царап
ТОП организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 85
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Kolsanova fit] Тренируйся без границ в любое время и в любом месте. 2022 (Анастасия Колсанова)
- Ссылка на картинку
-
Что входит в подписку?
- ФИТНЕС
Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок , продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера.
Кардио зарядки - активные короткие тренировки до 15 минут. Если вы хотите быстро и эффективно позаниматься
Начинающий. Свой ритм - Эффективная программа для начального уровня подготовки с постепенным увеличением нагрузки в течение 3 недель.
Жара. Брось себе вызов - 4-недельная программа проходит в таком же формате, как и «Начинающий. Свой ритм», но поднимает всё, что вы узнали из предыдущего курса на следующий уровень интенсивности!
Табата. На пределе! Программа длительностью 3 недели, в которую входят 12 полноценных высокоинтенсивных кардио-тренировок табата, продолжительностью до 40 минут.
Кардио-Рельеф - это 20 дневная программа, в которую входят 10 полноценных тренировок , продолжительностью до 70 минут. Силовые - СТРЕТЧИНГ
Стретчинг зарядки. 8 тренировок, все уровни
Шпагат. Грация. Красота - 3-недельный онлайн-курс по растяжке для любого уровня подготовки. Красивый шпагат не только поможет вам улучшить состояние тела, но также придаст чувство гармонии и уверенности в себе.
Лёгкость в каждом движении - Эффективный комплекс упражнений обеспечит высокую подвижность всего тела, улучшит гибкость и избавит от стресса. Вы повысите пластичность и подвижность суставов, снимите напряжение с мышц и связок, а также увеличите комфортный диапазон движений. - ПИЛАТЕС
Здоровая поясница и спина - Гармоничное укреплении организма с помощью мягких нагрузок и статических упражнений. Программа из 5 полноценных тренировок с тренером поможет вернуть гибкость позвоночнику, сформировать красивую осанку, укрепить мышцы спины и пресса, снять напряжение с области шеи, поясницы и грудного отдела.
Пилатес-зарядки - 8 тренировок, все уровни.
Развитие подвижности и мобильности- Для тех, кто мало двигается, но хочет начать вести здоровый образ жизни и грамотно тренироваться без ограничений. Тренировки концентрируются на укреплении и растяжении мышц для увеличения подвижности, изменения ваших двигательных привычек.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Последнее редактирование: