Книга рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания. Выпуск 2 (Катя Медушкина)

[Гусяка]

Ссылка на картинку

В этой книге, как и в первом выпуске, все рецепты собраны в блоки (завтраки, обеды и т. д.), и я рекомендую придерживаться именно такого распорядка при самостоятельном планировании рациона.

В книге вы найдете рецепты:
14 завтраков
12 первых перекусов
25 обедов
5 десертов
13 вторых перекусов
16 ужинов

книга в формате pdf