![Берсик](/data/avatars/m/121/121063.jpg?1670355749)
Берсик
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 45
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [KinesioPro] Марафон Поясница (Георгий Темичев)
- Ссылка на картинку
-
Марафон, который поможет избавиться от боли в пояснице!
Хотите научиться, прежде чем тратить время и средства на врачей, самостоятельно диагностировать проблемы поясницы? А избавиться от боли, ощущения скованности и дискомфорта в спине? И жить так, чтобы не бояться сидячей работы, спокойно наклоняться, правильно двигаться и укрепить мышечный каркас. Если да, то вам на онлайн-марафон «Поясница».
Марафон содержит:
Хотите научиться, прежде чем тратить время и средства на врачей, самостоятельно диагностировать проблемы поясницы? А избавиться от боли, ощущения скованности и дискомфорта в спине? И жить так, чтобы не бояться сидячей работы, спокойно наклоняться, правильно двигаться и укрепить мышечный каркас. Если да, то вам на онлайн-марафон «Поясница».
![](https://s5.skladchiki.pro/images/skladchiki.cc.png)
Марафон содержит:
- Лекцию, в ходе которой вы сможете понять как проблема именно у вас.
- Практическое задание для самодиагностики.
- Рекомендации, в каких случаях стоит пройти дообследование и сделать МРТ
- Упражнения для амплитуды
- Упражнения и безопасные, подручные способы облегчения боли
- Более интенсивные и продвинутые упражнения для укрепления мышц
- Лекцию с примерами для составления поэтапной программы тренировок
- Чек-лист, по которому вы сможете оценить свой прогресс
- Ответы на ваши вопросы.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.