Кактусевич
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 35
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Как вы спите? Основа хорошего здоровья (Леон Эрнест Эман)
- Ссылка на картинку
Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа.
Эта книга направлена
на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время.
Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и развитию тела.
Она выполняется вами самостоятельно, и вы можете совершенно не осознавать свою роль, так же, как и любая другая работа, которую вы выполняете подсознательно – во время сна.
В любой работе играют свои роли три ваши элемента: тело, нервы и ум.
В книге приводится система подготовка тела к выполнению работы в состоянии перед сном, прежде всего – это концентрации необходимого количества нервной энергии.
Вам следует уделять ее подготовке и обучению достаточное количество усилий.
Упражнения, описанные в этой книге, кажутся сложными, но они довольно просты, их выполнение является отличной тренировкой умственной концентрации.
Эта книга направлена
Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и развитию тела.
Она выполняется вами самостоятельно, и вы можете совершенно не осознавать свою роль, так же, как и любая другая работа, которую вы выполняете подсознательно – во время сна.
В любой работе играют свои роли три ваши элемента: тело, нервы и ум.
В книге приводится система подготовка тела к выполнению работы в состоянии перед сном, прежде всего – это концентрации необходимого количества нервной энергии.
Вам следует уделять ее подготовке и обучению достаточное количество усилий.
Упражнения, описанные в этой книге, кажутся сложными, но они довольно просты, их выполнение является отличной тренировкой умственной концентрации.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Последнее редактирование: