Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным (Михаил Петрик)

[Pac-Man]

Ссылка на картинку

Чему вы научитесь

• Перепрограммировать организм и быть стройным всегда и без усилий, даже если вам это никогда не удавалось.
• Избавиться от психологической зависимости от пищи
• Изменить свою физиологию и , таким образом, удерживать стабильный вес, красивую фигуру и здоровье.
• Выработать новые привычки, которые сделают невозможным отложение жира и развитие болезней

Требования

• Высокая мотивация

Описание
Сбросить вес на короткое время удается почти всем, но большинство с легкостью возвращают свои килограммы и слой жира с такой же скоростью, как и сбросили. Поэтому, главная проблема всех диет и методик в том, что они не дают человеку руководства как удержать достигнутые результаты. Разумеется,польза от них ничтожна.

Подавляющее большинство практик используемых современными диетологами и любителями рассказать как надо питаться несостоятельны потому, что они требуют значительных усилий от человека. Все то, что требует усилий, не может продолжаться долго. Рано или поздно, люди срываются и возвращаются к тому же образу жизни, который разрушил их здоровье и одарил их десятками килограммов жира. Это не значит, что люди слабовольны, это закономерно. Так же, как наркоманы или алкоголики возвращаются к своей пагубной привычки после борьбы с собой. Правильно проведенная работа включает не только указания что есть и сколько заниматься спортом. Этого мало и это неэффективно для большинства людей. Путем многолетней работы с такими людьми я убедился, что получить стойкий результат возможно только, если проработаны три составляющих : психология ( сюда входит мотвиация, самооценка, пищевая зависимость и эмоциональное переедание), физиология - коррекция инсулинорезистентности, адаптация вкусовых рецепторов, стиль питания , а также- поведенческая коррекция - элементарные привычки к физическим нагрузкам, выбору способа отдыха, формирование контекста в котором невозможно набирать вес. Все эти составляющие должны быть проработаны и тогда, если вы все сделаете правильно, проблема набора веса для вас больше не будет чем-то значительным.

Правильно проведенная работа делает человека свободным в выборе пищи, физической нагрузки и стиля жизни и не требует никаких усилий для поддерживания здоровья. Так как изменения происходят фундаментальные, я решил назвать этот курс перепрограммированием организма.

Для кого этот курс:

• Всем тем, кто устал и разочаровался в диетах и отчаялся стать стройным и здоровым.
• Всем, кто хочет быть стройным без насилия над собой

Материалы курса

4 разделов • 18 лекций • Общая продолжительность 3 ч 24 мин

 

[Лиса88]

Спасибо организатору, эти звёздочки вам. Как хорошо, что курс можно купить тут, а не зря потратить деньги за полную стоимость. Сам курс меня разочаровал. Название слишком громкое "Перепрограммирую, навсегда", как и обещания в описании. Курс разделен на 4 папки. Автор затрагивает темы психологии, мотивации, питания и спорта. Странным было услышать от автора "зависимость от еды". В курсе автор предлагает кето диету (что уже вызывает сомнения в самом курсе, учитывая, что такую диету может назначать врач и она имеет кучу последствий), далее автор предлагает следующую диету, где на завтрак надо скушать до 1 кг фруктов!!! В обед большую миску овощей и давится куренной грудкой. Т.е. данной диетой растянуть себе желудок, что в последствии человеку будет испытывать трудности в насыщении. Данные принципы могут спровоцировать на срыв, формируя диетическое мышление. Что с свою очередь приведет к РПП. Также меня очень удивило, что он советует людям с лишним весов бегать, говоря о том, что бег эффективнее и лучше ходьбы. Если вам не жалко свои суставы, то конечно да. Также несет чушь про зал.