Я поставлю вас на ноги (Иван Еремин)

[Mergin]

Ссылка на картинку

Книга поможет вам понять, на что обращать внимание в собственном здоровье, за какими показателями следить, какие анализы сдавать и
что делать при первых признаках неприятностей с суставами.

А также покажет, как избавиться от боли и дискомфорта при физической активности, если они уже есть.

Автор - хирург ортопед-травматолог, практикующий малоинвазивный доступ в замене тазобедренного сустава - дает основанные на научных исследованиях рекомендации по образу жизни, питанию, физической нагрузке.

Анализирует и сравнивает влияние на жизнь человека нелеченого артроза, консервативного лечения и оперативного вмешательства. Книга даст вам мотивацию к здоровому образу жизни и адекватной активности и покажет, как уже сейчас сделать лучше свою старость.