![Аноним](/data/avatars/m/0/2.jpg?1572359733)
Аноним
Маска Организаторов
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Ivasserman-Марафон Карантин в Instagram-21 день. Апрель 2020 (Ivasserman)
- Ссылка на картинку
-
Что Вы получите: ежедневный план питания и тренировок в формате фотографий + есть видео техники упражнений.
Что Вам понадобится: заниматься можно дома, для упражнений потребуются коврик и кроссовки.
Меню: Каждый день четко расписан по приемам пищи, также будет указан объем одной порции. В меню есть рецепты приготовления, также отдельно есть меню для веганов. В апреле был пост, поэтому есть меню и для тех, кто хотел бы его соблюдать.
Длительность: 21 день.
Автор: Irina Vasserman.
Цель данного марафона - интенсивное похудение, сушка, поэтому тренировки составлены на каждый день.
Что Вам понадобится: заниматься можно дома, для упражнений потребуются коврик и кроссовки.
Меню: Каждый день четко расписан по приемам пищи, также будет указан объем одной порции. В меню есть рецепты приготовления, также отдельно есть меню для веганов. В апреле был пост, поэтому есть меню и для тех, кто хотел бы его соблюдать.
Длительность: 21 день.
Автор: Irina Vasserman.
Цель данного марафона - интенсивное похудение, сушка, поэтому тренировки составлены на каждый день.
Ссылка на автора курсаСпойлер: Фото участниц марафона:
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Последнее редактирование: