Интимный фитнес (Секс.РФ) (Алена Неаполитанская)

[Большая Стирка]

Ссылка на картинку

​

Интимная гимнастика — это комплекс упражнений, предназначенный для укрепления интимных мышц. Женщины практиковали его еще в глубокой древности, чтобы в совершенстве овладеть искусством любви и научиться доставлять наслаждение не только себе, но и партнеру. Ведь от состояния этих мышц зависит степень сексуального удовольствия обоих партнеров, включая женский вагинальный оргазм.

Ученые доказали, что лучше всего интимные мышцы прокачиваются в связке с правильным дыханием и упражнениями на пресс и позвоночник, так что в результате этих тренировок вы получите более стройную фигуру.

Продолжительность: 0:43

В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:

• Научимся чувствовать свои интимные мышцы
• Освоим базовые упражнения
• Укрепим мышцы тазового дна
• Практические упражнения на коврике (40 минут)

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ВЕБИНАР:

• Для девушек и женщин любого возраста, желающих повысить уровень жизненной энергии, сексуальной энергии, добавить своей внешности молодости и красоты.
• Противопоказания: беременность, онкология, воспалительные заболевания органов малого таза в период обострения.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ:

• Для новичков – упражнения выполняются на коврике.
• Для среднего уровня – упражнения выполняются на коврике, с вагинальными шариками.

ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ ИНТИМНЫХ МЫШЦ:

• профилактика гинекологических заболеваний
• восстановление после родов
• повышение качества сексуальной жизни
• увеличение количества и длительности оргазмов