Интенсив 21 PRO, май 2021г (Любовь Хотинская)

[Котофейкина]

Ссылка на картинку

Вы получите: материалы интенсива. Программа состоит из ежедневных заданий, мотивации, рецептов и поддержки в чате. Интенсив состоит из 3 блоков: тренировки, питание, мотивация и энергия
Для кого:

• Девушки, которые хотят похудеть и обрести рельеф, но никак не могут начать.
• Мамы, которые хотят быть в форме, но не могут выкроить минутку на себя.
• Кто хочет наполниться энергией

Что будет:

• Тренировки направлены на максимальную проработку мышц ягодиц, ног, пресса, спины, груди, рук, внутренних мышц живота... В каждом видео я даю детальное описание техники.

Что в результате:

• Вы научитесь уделять себе от 15 минут и быть в форме
• Без диет и спортзала. Все упражнения выполняются дома
• У вас появится жизненная энергия

План тренировок

• Разборы техник выполнения упражнений
• План питания
• Таблица фундаментального питания с большим выбором продуктов
• Меню на каждый день
• Книга рецептов
• Разбор нутрицевтиков для поддержания красоты и энергии
• Разбор клинического минимума, который необходимо проходить раз в год