Идеальный живот (Карина Кодак)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Это серия обучающих видео и один полноценный практикум по работе с животом. В рамках курса вы научитесь выполнять брюшное дыхание, дыхание капалабхати, маха-бандху, в том числе уддияну, агнисара дхаути и наули. В результате набор этих практик:

• Укрепляет и омолаживает нервы желудочно-кишечного тракта;
• Усиливает перистальтику кишечника;
• Способствует выделению токсинов из пищеварительного тракта и очищению прямой кишки;
• Делает безопасный и эффективный вакуумный массаж внутренних органов;
  
• Укрепляет и омолаживает железы внутренней секреции (эндокринная система) брюшной полости;
• Укрепляет глубоко лежащие мышцы спины и подвеску внутренних органов;
• Укрепляет прямые мышцы живота и прорисовывает мышечный рельеф;
• Способствует сжиганию висцерального жира и обретению стройности;
• Способствует обретению чувства легкости и состоянию блаженства.