Гнев (Наталия Преслер)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Гнев – одно из самых запретных чувств. С детства нас учат, что хорошие девочки не злятся, что любить маму и злиться на нее нельзя.
И мы учимся игнорировать сигналы. А потом не можем отстоять свои границы в семье и на работе. Не можем признать свой гнев на детей, а когда он все же вырывается криком на них, страдаем от чувства вины.
Курс «Гнев» поможет вернуть связь со своими чувствами, научиться выражать злость экологично – без разрушительных последствий, и научить этому детей
В курсе вы найдете:

• 12 уроков с теорией и практикой
• 12 видео от 5 до 13 минут с текстовыми конспектами
• 19 заданий с обратной связью от кураторов
• Раздаточные материалы и тесты
• Продолжительность курса в комфортном темпе освоения — 20 дней

• Исследуем свой гнев
• Что такое опасный гнев?
• Что такое полезный гнев?
• Последствия гнева
• Локус контроля
• Триггеры гнева
• Глубинные причины гнева
• Как выражать гнев экологично?
• Как выражать гнев экологично? Практика
• Изучаем гнев ребенка
• Помогаем детям пережить гнев и научиться экологично его выражать
• Как выражать свой гнев на ребенка?